3 ساعات من الرياضة أسبوعيًا ضرورية لحماية العظام
آخر تحديث GMT 18:53:18
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 18:53:18
المغرب الرياضي  -

337

: 3 ساعات من الرياضة أسبوعيًا ضرورية لحماية العظام

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - : 3 ساعات من الرياضة أسبوعيًا ضرورية لحماية العظام

لندن ـ وكالات
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن المكوث طويلاً أمام شاشات الكمبيوتر ودوره فى إصابة الإنسان ببعض المتاعب والمشكلات الصحية وخصوصاً فيما يتعلق بالعظام. وأشار الباحثون إلى أن المكوث طويلاً أمام شاشات الكمبيوتر وبالأخص المراهقين، يؤدى إلى ترقق العظام وتلينها ويقلل من الكثافة العظمية ويرفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام، أحد أكثر الأمراض خطورة ويعرف بالقاتل الصامت، حيث لا تسبقه أى إنذارات ولا يشعر الإنسان بأى أعراض مرضية ويفاجئ بالمرض عندما يتعرض لأحد الكسور. وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية الصحة العامة الأمريكية، وذلك بالنسخة المطبوعة من الدورية فى شهر ديسمبر الجارى. وتابعت الدراسة، أن الشباب الصغار والمراهقين يميلون غالباً إلى المكوث طويلاً أمام شاشات الكمبيوتر ولا يمارسون أى هوايات أو أنشطة رياضية، مما يقلل من كثافة العظام لديهم ويرفع فرص إصابتهم بهشاشة العظام، مضيفين بأن الحل الأمثل للوقاية من هذا المرض يكمن فى ممارسة أحد الأنشطة الرياضية التى تحمى من ترقق العظام وتلينها وتبعد الإنسان عن القاتل الصامت ولمدة لا تقل عن 3 ساعات أسبوعياً.
almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 3 ساعات من الرياضة أسبوعيًا ضرورية لحماية العظام  3 ساعات من الرياضة أسبوعيًا ضرورية لحماية العظام



GMT 11:06 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلع

GMT 00:23 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟

GMT 15:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

أعراض نقص فيتامين د ... تعرّفي إليها

GMT 16:57 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

رجيم الألياف وخسارة الوزن

GMT 16:37 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

أعراض مرض التوحد بالتفصيل

GMT 16:29 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

طريقة يابانية للتخلّص من دهون الجسم

GMT 10:34 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير

مبابي يثير الجدل بعد تتويج برشلونة بالسوبر الإسباني
المغرب الرياضي  - مبابي يثير الجدل بعد تتويج برشلونة بالسوبر الإسباني

GMT 10:48 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير

لاتسيو يعود إلى الانتصارات بفوز صعب على هيلاس فيرونا
المغرب الرياضي  - لاتسيو يعود إلى الانتصارات بفوز صعب على هيلاس فيرونا

GMT 19:22 2025 الأحد ,12 تشرين الأول / أكتوبر

نايف أكرد جاهز لمواجهة الكونغو بعد تعافيه من نزلة برد

GMT 09:54 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

سبيرز يواصل التوهج في دوري السلة الأمريكي

GMT 19:39 2022 الأحد ,06 شباط / فبراير

نهائي "الكان" ينطلق بالترحم على ريان
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon