هل تعلمي سيدتى أن  فيتامين "سى" أو حمض الاسكوربيك يلعب دورا فى غاية الأهمية للصحة العامة لأسرتك خاصة لمعالجة أمراض فصل الشتاء!. ويقول أستاذ التغذية والطب البديل  د. محمد عبده، إن فيتامين سي يحتوي على أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان مما يجعله أكثر قدرة على مواجهة الأمراض المختلفة كما أنه هو الذي يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد الموجود في الأطعمة المختلفة. وأكد على ضرورة تناول فيتامين سي لتكوين الأنسجة التي تعطي القوة والمرونة للغضاريف والأربطة وجدران الشرايين الدموية وللنسيج العظمي، مضيفا أنه إذا نقصت كمية هذا الفيتامين فإن الجسم لا يستطيع الاستفادة من الأحماض المشبعة بالبروتين من أجل بناء الأنسجة الحيوية،