خلصت دراسة حديثة الى أن مزاولة تمارين رياضية معتدلة تحسّن نوعية السائل المنوي عند الرجال.ووفقا لوكالة "يونايتد برس"، وجد الباحثون أن نوعية السائل المنوي عند الرجال تراجعت خلال السنوات الـ 50 الأخيرة، ومن بين الأسباب ذكر العلماء تعاطي الكحول والتدخين، الأمر الذي زاد من مشكلات الخصوبة.وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة قرطبة الاسبانية أن الرجال الذين يزاولون رياضة معتدلة يتسمون بمستويات هرمونية أفضل مقارنة مع سواهم، كما تنتج غددهم التناسلية الحيوانات المنوية بشكل صحي. وقالت ديانا فاموند المشرفة على الدراسة ان الباحثين حللوا "مقاييس النوعية للسائل المنوي مثل عدد الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها". وخلصت الدراسة الى أن النشاط البدني المعتدل عند الذكور يسهم في تحسين مستوياتهم الهرمونية ومزايا حيواناتهم المنوية، ما يزيد خصوبتهم مقارنة مع الرجال كثيري الجلوس.