الرئيسية » طبخ
ديوانا الخضروات

القاهرة ـ المغرب اليوم

 المكونات
ديوانا الخضروات

    2 ملعقة كبيرة زيت
    1 ملعقة صغيرة كمون
    1 بصلة صغيرة الحجم مفرية ناعم
    نصف ثمرة فلفل حلو أحمر مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم
    نصف ثمرة فلفل حلو أصفر مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم
    1 ثمرة فلفل حلو أخضر مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم
    نصف ثمرة كوسا مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم
    5 بيبي كورن
    6 قطع من فطر عيش الغراب
    5 زهرات من القرنبيط
    1 ثمرة طماطم مقطعة إلى شرائح
    1 ملعقة صغيرة زنجبيل المفري ناعم
    2 ملعقة كبيرة شرائح الفاصوليا النصف مطهية
    2 ملعقة كبيرة بازلاء خضراء
    2 ملعقة كبيرة ماء
    القليل من الكركم
    القليل من الشطة المطحونة
    القليل من الكزبرة المطحونة
    ½ ملعقة صغيرة معجون الشطة
    1 ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل/ الثوم
    ½ ملعقة صغيرة زبدة
    3 ملعقة كبيرة صوص اللحم بالبصل
    2 ملعقة صغيرة كريمة اللباني
    القليل من عصير الليمون
    كزبرة مفرية


طريقة التحضير
ديوانا الخضروات

    يسخن الزيت في قدر على النار ويضاف إليه الكمون وبعدها بثوان قليلة يضاف البصل
    عندما يذبل البصل يضاف إليه الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر والكوسا وتشوح الخضروات في الخليط لمدة دقيقة
    يضاف الذرة وعيش الغراب ويستمر تشويح الخليط على نار متوسطة
    يضاف القرنبيط وتشوح المكونات لدقيقتين إضافيتين
    تضاف الطماطم والزنجبيل ويقلب الخليط جيداً
    يضاف بعد ذلك الفاصوليا والبازلاء ويقلب الخليط مرة أخرى
    يضاف الماء والكركم ومعجون الشطة ومعجون الزنجبيل أو الثوم والزبدة العادي وصوص اللحم بالبصل ويقلب الخليط أيضاً
    وأخيراً يرش الخليط بالقليل من عصير الليمون والكزبرة المفرية

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

تقارير تكشف المرشح المحتمل لخلافة الركراكي على رأس أسود…
رئيسة المكسيك تقدم ضمانات كاملة لتأمين مباريات كأس العالم
رومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
محمد صلاح يطارد هالاند ومبابي فى قائمة مثيرة بتاريخ…

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة