-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 13:27:17
آخر تحديث GMT 13:27:17
337
قطع مسافة 10 كيلو مترات في الساعة للتمتع بصحة جيدة
الحركة
نيويورك ـ أ ش أ
للتشجيع على الحركة و المشي وليس الجري، أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الأميركيين ، أنه يكفى من خمس إلى عشر دقائق في اليوم أى أقل من ساعة في الأسبوع لقطع - على الأقل - مسافة قدرها 10 كيلومترات في الساعة تكفى للتمتع بصحة جيدة . وأكدت الدراسة أن المهم في هذا هو المواظبة على هذا يوميا ولا داعى للكسل فإن هذه النصيحة لا تتطلب مجهودا أو وقتا إضافيا وإنما فقط الاستمرارية
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 18:50 2019 "الصحة" في القنيطرة تُوضح حقيقة توقف قسم التحليلات في الإدريسي
- الإثنين ,10 حزيران / يونيو GMT 16:30 2019 وزارة الصحة المغربية تشدد الرقابة على شبكات "الذبيحة السرية"
GMT 18:50 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
"الصحة" في القنيطرة تُوضح حقيقة توقف قسم التحليلات في الإدريسيGMT 11:06 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلعGMT 00:23 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟GMT 15:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أعراض نقص فيتامين د ... تعرّفي إليهاGMT 16:57 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
رجيم الألياف وخسارة الوزنGMT 16:37 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
أعراض مرض التوحد بالتفصيلGMT 16:30 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المغربية تشدد الرقابة على شبكات "الذبيحة السرية"GMT 16:29 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
طريقة يابانية للتخلّص من دهون الجسمفيفا يتعهد بمساعدة المنتخب الإيراني للحصول على تأشيرات دخول إلى الولايات المتحدة
واشنطن - المغرب اليوم
أكد وزير الرياضة الإيراني أن الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" وعد بمنح المنتخب الإيراني تأشيرات دخول إلى الولايات المتحدة للمشاركة في كأس العالم هذا الصيف، على الرغم من الحرب الدائرة في الشرق الأوسط، بحسب ما �...المزيداحتفالات صاخبة لجماهير الزمالك بعد التتويج بلقب الدوري المصري الـ15
القاهرة _ المغرب اليوم
شهدت شوارع القاهرة وعدد من المحافظات المصرية أجواء احتفالية واسعة بعد تتويج نادي الزمالك بلقب الدوري المصري الممتاز للمرة الخامسة عشرة في تاريخه، عقب فوزه الحاسم على سيراميكا كليوباترا، في موسم استثنائي ظل الصرا�...المزيدكريستيانو رونالدو يقود قائمة البرتغال في مونديال 2026 للمرة السادسة
لشبونة - المغرب اليوم
أعلن روبرتو مارتينيز، المدير الفني لمنتخب البرتغال، عن القائمة النهائية التي تستعد لخوض منافسات كأس العالم 2026، في النسخة التي ستقام بمشاركة 48 منتخبًا. وتستضيف الولايات المتحدة وكندا والمكسيك بطولة كأس العالم ...المزيد
GMT 22:30 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
مانشستر سيتي يهيمن على جميع أرقام كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 14:53 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
روسيا تحرز ذهبية الجمباز لفرق السيدات في الأولمبياد للمرة الأولى في تاريخها
GMT 20:49 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
ميهامبو بطلة الوثب الطويل تستعين بخدمات الأسطورة كارل لويس
GMT 01:58 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
مرتضى منصور يطالب بشطب إبراهيم وحسام حسن
GMT 22:40 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
رسميًا باريس سان جيرمان بطلا للدوري الفرنسي 2026 بثنائية أمام لانس
GMT 01:54 2016 الأحد ,15 أيار / مايو
رشيد الطاوسي يؤكّد أن فريقه لن يرفع الراية البيضاء
GMT 13:11 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
تهافت مغربي مصري على تذاكر نزال هاري وجرجس
GMT 19:59 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
منتخب فرنسا يكشف عن القميص الأساسى والاحتياطى قبل كأس العالم 2026
GMT 11:55 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
غموض يحيط بموقف كريستيانو رونالدو قبل مواجهة النصر والاتحاد
GMT 20:58 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
سوريا وفلسطين تتعادلان سلبيا وتتأهلان لربع نهائي كأس العرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر