خمس دقائق من الحركة تخلصك من مساوئ الجلوس
آخر تحديث GMT 12:39:45
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 12:39:45
المغرب الرياضي  -

337

خمس دقائق من الحركة تخلصك من مساوئ الجلوس

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - خمس دقائق من الحركة تخلصك من مساوئ الجلوس

الجلوس يسبب العديد من الأمراض
واشنطن - سانا

قال الباحث ساوراب ثوسار من جامعة إنديانا الأمريكية إن بقاء الإنسان في وضعية الجلوس لفترة طويلة يصيب وظيفة الغشاء الداخلي للأوعية الدموية البطانة في حين تعود إلى وظيفتها بعد حركة قصيرة بين فترة وأخرى.

ونقلت مجلة لينيتا رو الأمريكية عن الباحث قوله إنه عندما يبقى الإنسان في وضعية الجلوس كما يحصل في العمل عادة لا تتقلص العضلات الضعيفة جيداً وتضخ الدم إلى القلب بصورة سيئة لذلك يتجمع الدم في الأطراف السفلى ما يؤثر في وظيفة بطانة الشرايين أي قابلية الأوعية الدموية على التمدد عند زيادة كمية الدم.

وتوصل الباحث إلى أن وظيفة الشرايين تنخفض بنسبة50 بالمئة بعد الجلوس لمدة ساعة ولكن بعد حركة لمدة خمس دقائق تعود إلى حالتها الطبيعية.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خمس دقائق من الحركة تخلصك من مساوئ الجلوس خمس دقائق من الحركة تخلصك من مساوئ الجلوس



GMT 11:06 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلع

GMT 00:23 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟

GMT 15:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

أعراض نقص فيتامين د ... تعرّفي إليها

GMT 16:57 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

رجيم الألياف وخسارة الوزن

GMT 16:37 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

أعراض مرض التوحد بالتفصيل

GMT 16:29 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

طريقة يابانية للتخلّص من دهون الجسم

GMT 02:07 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

نادي سباقات الخيل يختتم مهرجان كؤوس الملوك

GMT 18:17 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

يا آسفي علينا !!

GMT 08:58 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

"واشْ عرفْـتوني .."

GMT 08:54 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

خسائر الوداد والرجاء

GMT 05:12 2013 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

سأعمل جاهدا لتأهيل الخضر لمونديال البرازيل

GMT 01:38 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير

أسود السلة في اختبار صريح لضمان التأهل لأفرو باسكيط
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon