-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 16:50:30
آخر تحديث GMT 16:50:30
337
النوم في ظلام دامس يقلل البدانة بنسبة 21%
النوم في ظلام دامس يقلل البدانة
نيويورك_أ ش أ
أشارت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن النوم في الظلام التام يكون أفضل من النوم في ضوء ولو بسيط فهو يقلل من خطر البدانة بنسبة 21%.
وأشارت الدراسة إلى أن الساعة البيولوجية في جسم الإنسان تحتاج لعملية الاختلاف بين النهار والليل حتى تتمكن من تنظيم عملية التمثيل الغذائى في الجسم لذا يكون من الأفضل النوم في ظلام دامس.
- السبت ,15 حزيران / يونيو GMT 18:50 2019 "الصحة" في القنيطرة تُوضح حقيقة توقف قسم التحليلات في الإدريسي
- الإثنين ,10 حزيران / يونيو GMT 16:30 2019 وزارة الصحة المغربية تشدد الرقابة على شبكات "الذبيحة السرية"
GMT 18:50 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
"الصحة" في القنيطرة تُوضح حقيقة توقف قسم التحليلات في الإدريسيGMT 11:06 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلعGMT 00:23 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
هل تعلمين ما يسببه نقص فيتامين بي 12 في جسمِك؟GMT 15:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أعراض نقص فيتامين د ... تعرّفي إليهاGMT 16:57 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
رجيم الألياف وخسارة الوزنGMT 16:37 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
أعراض مرض التوحد بالتفصيلGMT 16:30 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المغربية تشدد الرقابة على شبكات "الذبيحة السرية"GMT 16:29 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
طريقة يابانية للتخلّص من دهون الجسمروبياليس يطالب إسبانيا بالانسحاب من المونديال حال إقامة النهائي في المغرب
مدريد - المغرب الرياضي
طلب لويس روبياليس رئيس الاتحاد الإسباني لكرة القدم السابق من بلاده الانسحاب من استضافة كأس العالم 2030 في حال قرر الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" منح ملعب الحسن الثاني في الدار البيضاء المغربية حق استضافة مبار�...المزيدالمكسيك والأرجنتين تجددان دعمهما لإنفانتينو وسط أزمة فيفا
مكسيكو سيتي - المغرب الرياضي
جدد الاتحادان المكسيكي والأرجنتيني لكرة القدم دعميهما لرئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) جياني إنفانتينو، في وقت تتواصل فيه تداعيات الأزمة التي أثارها مشروع «فيفا فوروارد إنتربرايز» قبل سحبه، وسط انقسام...المزيدصلاح رابعاً في قائمة أعلى رواتب الدوري التركي
أنقرة - المغرب الرياضي
حلّ المصري محمد صلاح، المنضم حديثاً إلى طرابزون سبور، في المركز الرابع بقائمة أعلى اللاعبين أجراً في الدوري التركي لكرة القدم خلال الموسم الجديد. وذكر موقع «ترانسفير ماركت» أن صلاح سيتقاضى راتباً سنوياً يبلغ...المزيدنهضة بركان يعلن تعيين بوبيستا مدرباً للفريق بعقد يمتد لموسمين
الرباط - المغرب الرياضي
أعلن نهضة بركان المنافس في دوري المحترفين المغربي لكرة القدم يوم الثلاثاء تعيين بوبيستا مدرب الرأس الأخضر، الذي قاد الجزيرة الصغيرة إلى دور الـ32 في مشاركتها الأولى في كأس العالم الشهر الماضي، مدرباً للفريق. وجاء �...المزيدGMT 16:30 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
المكسيك والأرجنتين تجددان دعمهما لإنفانتينو وسط أزمة فيفا
GMT 02:02 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
روبياليس يطالب إسبانيا بالانسحاب من المونديال حال إقامة النهائي في المغرب
GMT 03:33 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
صلاح رابعاً في قائمة أعلى رواتب الدوري التركي
GMT 16:08 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
إنزاغي يبدي تفاؤله بمستقبل إيطاليا ويأمل في عودتها إلى كأس العالم
GMT 01:01 2026 الجمعة ,07 آب / أغسطس
مواعيد أبرز مباريات اليوم الجمعة 7 أغسطس 2026 والقنوات الناقلة
GMT 19:03 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
سحب دعم دولي وتصاعد الضغوط القانونية والدبلوماسية لإقالة رئيس الفيفا
GMT 11:25 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
فيفا ينفي تواصل إنفانتينو مع ترامب ويؤكد عدم صحة التقارير الإعلامية
GMT 01:20 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 4 - 8 - 2026 والقنوات الناقلة
GMT 16:07 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
نيمار يؤجل حسم مستقبله ووالده يؤكد استمراره في ملاعب كرة القدم
GMT 22:03 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
طرابزون سبور يعلن التعاقد مع محمد صلاح ورومانو يؤكد الصفقة والجماهير تستعد لاستقباله في تركيا
GMT 13:45 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر
المنتخب المغربي لكرة الطائرة يكتفي بالمركز الرابع في كأس أفريقيا بعد هزيمته أمام مصر
GMT 19:59 2026 الإثنين ,23 آذار/ مارس
منتخب فرنسا يكشف عن القميص الأساسى والاحتياطى قبل كأس العالم 2026
GMT 11:42 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
4 غيابات في صفوف الجيش الملكي أمام المريخ السوداني في دوري أبطال أفريقيا
GMT 16:45 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
كوناتي يقترب من البقاء مع ليفربول
GMT 22:06 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
نفاذ تذاكر مباراة المنتخب المغربي والمالي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر