عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة
آخر تحديث GMT 23:20:54
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 23:20:54
المغرب الرياضي  -

337

عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة

أعراض الشيخوخة
بيروت - المغرب اليوم

مع تقدم الإنسان في العمر، يصبح أكثر ذكاءً وحكمةً ، لكن البعض ربما يتأثر ببعض العوامل التي من شأنها أن تؤثر في مظهره وحيويته ، لكن هناك بعض النصائح التي تضمن للرجل الحفاظ على أناقة مظهره حتى مع تقدمه في السن.

ويعود الإهتمام في العشرينات من العمر باتباع مجموعة من القواعد الجيدة بالنفع التام على الصحة، كاستخدام بعض مستحضرات غسول الوجه التي تساعد على تقشير البشرة بلطف للتخلص من خلايا البشرة الميتة وتفتيحها من أسفل، واستخدام مرطبات مضادة لـ"الشيخوخة"، كريمات الحماية من الشمس وكريمات حول العينين. 

فيما يجب الابتعاد عن بعض العادات السيئة في عقد العشرينات من العمر، مثل التدخين وتناول كميات كبيرة من الطعام المشوي ، كما ينصح في المقابل بالإكثار من تناول الخضروات مثل البروكلي والسبانخ، والإهتمام بشرب المياه بقدر كبير.

ومع الوصول الى الأربعين، وبداية ظهور أغلب مشاكل الشعر، ينصح بتجربة تسريحة الشعر القصيرة المكونة من طبقات أفقية، إذ يرى مصففو الشعر أن هذه التسريحة هي الخيار الأفضل للرجال في سن الأربعين ، نظرًا إلى تنوعها وسهولتها ، وتخصيص 5 دقائق في الأسبوع للعناية بالشعر الذي ينمو في الأنف والأذنين لمظهر أفضل. 

ويعتبر الإهتمام بالأسنان وسلامتها ونظافتها، فقد أظهرت دراسة مسحية شملت 2000 رجل وإمرأة في بريطانيا أن الأسنان ناصعة البيضاء تمنح الرجل إطلالة أصغر بمقدار 5 أعوام، مما يعني أن الإهتمام بالأسنان يضمن للرجل إطلالة شابه ومتجددة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة عشر نصائح للرجالة للحماية من أعراض الشيخوخة



GMT 00:11 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان

ظهور الشيب دليل على طول العمر

GMT 03:55 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير

الكفراوي يؤكد على أهمية عمليات التجميل للرجال

GMT 10:54 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند غسل الوجه

GMT 03:42 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ضعف البصر عند كبار العمر دليل على الإصابة بالخرف مستقبلًا

GMT 06:30 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير

دراسة طبية تحذر من كثرة الجلوس لساعات طويلة

GMT 10:55 2026 السبت ,24 كانون الثاني / يناير

رونالدو مرشح لتجربة تمثيلية في فيلم «باتمان»
المغرب الرياضي  - رونالدو مرشح لتجربة تمثيلية في فيلم «باتمان»

GMT 10:37 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير

ديوكوفيتش ينسحب من نقابة لاعبي التنس التي شارك في تأسيسها
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon