أوضح الطبيب الفرنسى / كاتى – بونان / الممارس العام وأخصائى التغذية أن نقص الحديد فى الجسم خاصة بعد عملية الوضع بالنسبة للمرأة او زيادة فى الدورة الشهرية يسبب الاحساس بالارهاق ومشاكل فى التركيز والخمول واللامبالاة .ويرى الطبيب الفرنسى أن هذا الشعور طبيعى لان الحديد ضرورى لاكسدة الخلايا ويشارك فى تركيبة الخلايا العصبية الناقلة لهرمون الدوبامين والنخاعين المسئولين عن نقل السائل العصبىوينصح الطبيب الفرنسى بتناول اللحم الاحمر والشيكولاتة السوداء وفواكة البحر ، الغنية بالحديد الذى يحتاجه الجسم .