من المعروف فوائد الرياضة العديدة للإنسان، وهو ما أظهرته دراسة حديثة من أن ممارسة الرياضة بانتظام من سن الطفولة تقي من الإصابة بأمراض القلب.وأشارت الدراسة والتي أقيمت على أكثر من ألف طفل إلى أن الأطفال الذين يترددون على دور الرياضة مع أقرانهم هم أقل عرضة لأمراض القلب والسكر والضغط في الكبر.ويجب الاهتمام بالملاعب ودروس الرياضة البدنية، حيث أثبتت الدراسات الحديثة، أن ممارسة الطلبة لمجهود عضلي ساعة على الأقل يومياً يحميهم من أخطار السمنة وارتفاع ضغط الدموأمراض القلب والسكر، علاوة على رفع مناعتهم وكفاءتهم الذهنية.والخلايا العضلية تفرز مجموعة من الوسائط الكيمائية العضلية تفيد في عمليات التواصل بين الخلايا وتنسيق وتنظيم وظائف الكثير من أجهزة الجسم كجهاز المناعة والمخ والكبد والدهون والبنكرياس، ومع أنها تفرز بتركيزات قليلة جداً، لكنها أساسية للصحة والمناعة.ويجب الاهتمام بممارسة الرياضة للأطفال من الصغر حتى نحمي مستقبلهم من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ونقدم لمجتمعاتنا جيلا قويا يتمتع بصحته.