يعاني الكثيرون من الشعور بالحرمان أثناء ممارسة الحمية الغذائية، و مواجهة قائمة من الممنوعات، إلا أن كل هذا يمكن تخطيه بقطعة من الشيكولاتة. تعطي الشيكولاتة شعورا بالسعادة لكل محبيها، إلا أنهم يفقدوا هذا الشعور مع بداية الحمية الغذائية وخصوصا لأنها ضمن قائمة الممنوعات، والأمر الجيد أن دراسة أميركية قد أثبتت العكس و أن الشيكولاتة لها علاقة بتخفيف الوزن، ومعالجة التجاعيد. و أوضحت الدراسة أن من يتناول الشيوكلاتة ويواظب على تناولها، يساعده هذا في خفض مؤشر كتلة الجسم لديه وهو المقياس المعروف لقياس السمنة، والذي كلما ينخفض كلما يصبح الوزن أكثر صحة.