لعلاج مشكلة النمش بالبشرة يجب أولا معرفة أسبابه، وبالتالى تجنبها كخطوة أولى للعلاج. ويعتبر التعرض لأشعة الشمس دون استخدام المستحضر الواقى الذى يتناسب مع طبيعة البشرة، من أهم الأسباب التى تؤدى إلى زيادة النمش وانتشاره. لذا ننصح الفتاة أولا بالحرص على استخدام الدهان الواقى من الشمس وضرورة اختيار النوع المناسب لطبيعة البشرة. ففى حالة كون البشرة جافة نستخدم الواقى فى صورة الكريم أما البشرة الدهنية فيفضل استخدام النوع السائل والمخصص للبشرة الدهنية على أن لا تقل درجة الحماية فى كلا النوعين عن 50. وتلك الطريقة تستخدم للوقاية والسيطرة على انتشار النمش أما علاج النمش نفسه فيكون من خلال تناول كبسولات" الجلوتاثيون" وهى طريقة علاج حديثة نسبيا ولكنها أثبتت فاعليتها فى علاج النمش بشكل لم يكن متوفر فى طرق العلاج السابقة والتى كانت تتمثل أغلبها فى دهانات التفتيح.