كيكة توفو
آخر تحديث GMT 04:51:18
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 04:51:18
المغرب الرياضي  -

336

كيكة توفو

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - كيكة توفو

كيكة توفو
الرباط - المغرب اليوم

المقادير
- علبة قشطة
- كوب جوز الهند
- 3 بيضات
- 225 غرام زبدة
- ملعقة فانيليا
- كوب سكر
- كوب ونصف حليب بودرة
فنجان سكر

طريقة التحضير
- اخلطي البيض مع السكر والفانيليا في الخلاط جيداً، ثم أضيفي جوز الهند.
- ذوّبي الزبدة على نار هادئة، وأضيفي عليها الحليب البودرة وقلّبي حتى تحمر قليلاً، ثم اضيفيها الى الخليط وامزجي جيداً.
- ضعي المزيج في صينية مستطيلة وادخليها الفرن على درجة حرارة 180 من الأسفل حتى تحمر الحواف قليلاً. أتركيها من 10 إلى 15 دقيقة تقريباً، ثم من الأعلى حتى تصبح ذهبية اللون، واتركيها في الفرن لتكتسب الحرارة.
- لتحضير التوفو، ضعي السكر على نارٍ هادئة، حتى يذوب و يحمر لونه قليلاً.
- أضيفي القشطة و قلّبيها حتى تختفي التكتلات وتصبح سائلة، أضيفيها على الكيك ثمّ قطعيه وقدميه.
 
القيمة الغذائية للتوفو

يشتهر التوفو بغناه بالبروتينات والاحماض الأمينية الأساسية. كما أنّه مصدر جيد للحديد، فيتامين ب، والكالسيوم. ويحتوي على دسم غير مشبع وهو خالي من الكوليسترول. إلى جانب أنه فقير بالملح، لذلك يمثل غذاء جيداً لمن تتطلب حالتهم الصحية حمية قليلة الملح.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيكة توفو كيكة توفو



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 18:22 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

جوكوفيتش يسقط بسبب الحر لكنه يحقق الفوز

GMT 03:39 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

عناد فوزي لقجع
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon