طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن
آخر تحديث GMT 04:42:36
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 04:42:36
المغرب الرياضي  -

336

طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن

طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن
القاهرة - المغرب اليوم

المكونات

    كيلوجرام قرنبيط، مقطعة إلى زهيرات
    3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
     ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    صلصة اللبن
    1 ملعقة كبيرة طحينة
    1 فص صغير من الثوم, مهروس
    1 كوب لبن زباري يوناني
    ملح حسب الرغبة
    زيت الثوم والكزبرة
    70 جرام  بصل معمر
     100 جرام كزبرة خضراء
     3  فص ثوم
     150 جرام زيت بذور العنب
     150 جرام زيت زيتون
    للزينة :
     30 جرام صنوبر
     2 ملعقة كبيرة بقدونس, أوراق
    خبز عربي محمص، ومحروق قليلاً من الأطراف للنكهة
     حمص مسلوق, اختياري

طريقة الطهي

      يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

     توضع زهيرات القرنبيط في وعاء خلط كبير، تضاف 3 ملاعق كبيرة من الزيت، نتبل بالملح وقليل من الفلفل الأسود ونقلب جيداً.

     يفرد المزيج على صينية الخبز ويشوى في الفرن مدة 45 دقيقة، حتى يصبح محمراً ومطبوخاً.

    لصنع صلصة اللبن الرائب : توضع الطحينة في وعاء صغير مع الثوم واللبن الرائب ونتبل بالملح ونحرك حتى يصبح لدينا القوام المطلوب.

    لتحضير زيت الثوم والكزبرة : يحضر حمام ماء مثلج ويغلى وعاء كبير من الماء.

    يفور البصل المعمر في الماء المغلي مدة 30 ثانية ثم ينفل فوراً إلى الماء المثلج.

    عندما يبرد البصل المعمر، تزال الرطوبة الزائدة بمنديل ورقي.

    في مقلاة يسخن 100 جرام من زيت بذور العنب ويشوح الثوم والكزبرة مدة 1 دقيقة.

    ثم يرفعان عن النار ويوضعان جانباً حتى يبردان.

    يوضع زيت الزيتون المتبقي والبصل المعمر المفور والثوم المقلي والكزبرة في خلًاط.

    تخلط المواد حتى تصبح هريساً ناعماً.

    تحفظ  في الثلاجة، ترج أو تحرك قبل التقديم.

    يكسر الخبز العربي المحروق في طبق التقديم.

     يصف القرنبيط وعليه الحمص المسلوق.

     يرش زيت الثوم والكزبرة فوق الخضروات.

     تتبع بصلصة اللبن الرائب ثم يرش الصنوبر المحمص ويقدم فوراً .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن طريقة تحضير فتة القرنبيط باللبن



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 02:24 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير

ليستر يستأنف ضد خصم 6 نقاط من رصيده
المغرب الرياضي  - ليستر يستأنف ضد خصم 6 نقاط من رصيده

GMT 04:16 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير

مواعيد مباريات اليوم 20-2-2026 والقنوات الناقلة
المغرب الرياضي  - مواعيد مباريات اليوم 20-2-2026 والقنوات الناقلة

GMT 05:35 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تيم يهزم ديوكوفيتش في مواجهة مثيرة ليبلغ الدور قبل النهائي

GMT 10:16 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 3
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon