صدر دجاج مشوي للريجيم
آخر تحديث GMT 04:29:40
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 04:29:40
المغرب الرياضي  -

336

صدر دجاج مشوي للريجيم

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - صدر دجاج مشوي للريجيم

صدر دجاج مشوي للريجيم
القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات:

- 500 جرام صدر دجاج منزوع الجلد. 
- 1 بصل حجم صغير مفروم.
- 2 فص ثوم.
- 2 مرقة دجاج.
- 1/2 كريمة قليلة الدسم.
- 2 ملعقة كبيرة خردل.
- ملعقة صغيرة ملح.
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
- 1 ملعقة كبيرة نشاء.
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي .
- 1 كوب ماء بارد.

-  طريقة التحضير:

- تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل الأبيض وملعقة كبيرة من الزيت وحركي قليلاً.

- إتركي المزيج جانباً لبعض الوقت ثم إشوي الدجاج على الفحم حتى ينضج من كل الجهات.

- إقلي في قدر البصل مع الكمية المتبقية من الزيت على حرارة مرتفعة ثم أضيفي الثوم المهروس وحبوب الخردل ومرق الدجاج وأتركي المزيج حتى يغلي.

- ذوبي النشاء في كوب من الماء البارد ثم أسكبي المزيج فوق القدر وأضيفي الكريمة.

- حركي المكونات وأتركي المزيج يغلي لمدة 5 دقائق على حرارة منخفضة.

- صفي صدور الدجاج في طبق التقديم واسكبي فوقها الصلصة وقدّميها عل سفرتك.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

صدر دجاج مشوي للريجيم صدر دجاج مشوي للريجيم



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 08:33 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وحيد يعلن لائحة الأسود نهاية الأسبوع المقبل

GMT 10:58 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير

ثاندر يهزم سبيرز لأول مرة هذا الموسم من دوري السلة الأمريكي

GMT 12:03 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 1

GMT 09:56 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

«أدعم الرماية» يرفع حصاده في البطولة العربية إلى 14 ذهبية
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon