-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 01:24:37
آخر تحديث GMT 01:24:37
336
سلطة الهليون بالجوز لرجيم متوازن
سلطة الهليون بالجوز لرجيم متوازن
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير :
الهليون: عبوة (المفرز، مسلوق ومصفى)
الجوز: ربع كوب (مفروم)
عصير الليمون: 1 حبة
الجرجير: كوب (مفروم)
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
جبن البارميزان: ملعقتان كبيرتان (مبشور)
ملح: نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. ضعي الهليون في وعاء عميق واخلطيه بالجرجير.
2. اخلطي عصير الليمون مع الزيت والملح وجبنة البارميزان ووزعي الخليط فوق السلطة.
3. زيني الوجه بالجوز المفروم وقدميه.
GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفلGMT 15:07 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير فتّة الباذنجان باللحم والكشكGMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنمGMT 15:01 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطمGMT 14:59 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير ورق الدوالي مع الزبيب ودبس الرمّانGMT 14:57 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
الأرز مع لحم الغنم والبطاطا على الطريقة السعوديةGMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صينية لحم بالفرن مع الفطرGMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
كبسة اللحم السعوديةإيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
لندن - المغرب اليوم
قاد النجم النرويجي إيرلينج هالاند فريقه مانشستر سيتي لفوز مثير على ليفربول بنتيجة 2-1، في المباراة التي أقيمت مساء الأحد على ملعب أنفيلد ضمن منافسات الجولة الـ25 من الدوري الإنجليزي الممتاز. وسجل هالاند هدف الحسم ال...المزيدالاتحاد المغربى يدرس إعادة هيكلة الجهاز الفنى للمنتخب الأول
الرباط - المغرب اليوم
كشفت تقارير صحفية أن الاتحاد المغربى لكرة القدم يدرس إعادة هيكلة الجهاز الفنى للمنتخب الأول استعدادا لمنافسات نهائيات كأس العالم 2026 التى تقام بالولايات المتحدة الأمريكية وكندا. أوقعت قرعة كأس العالم لكرة القد...المزيدملوك الهاتريك في تاريخ الدوري الإنجليزي هل يكسر هالاند رقم أجويرو
لندن - المغرب اليوم
يُعد تسجيل الأهداف أساس لعبة كرة القدم، لكن تسجيل ثلاثية أهداف في مباراة واحدة يُمثل ذروة التألق الفردي لأي مهاجم، خصوصًا عندما يتحقق ذلك في الدوري الإنجليزي الممتاز، أحد أقوى وأصعب الدوريات في العالم. وعلى مد�...المزيدأولمبيك آسفي يتأهب لمواجهة حاسمة مع اتحاد العاصمة الجزائري بعد الفوز على دجوليبا المالي
الرباط - المغرب اليوم
حقق فريق أولمبيك آسفي فوزًا ثمينًا داخل قواعده على حساب ضيفه دجوليبا المالي بنتيجة 2-1، في مواجهة قوية لحساب الجولة الخامسة من دور المجموعات لكأس الكونفدرالية الإفريقية، ليؤكد عزمه على المنافسة بقوة على بطاقة الصد�...المزيدGMT 01:24 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
الاتحاد المغربى يدرس إعادة هيكلة الجهاز الفنى للمنتخب الأول
GMT 07:08 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي
GMT 01:19 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
ملوك الهاتريك في تاريخ الدوري الإنجليزي هل يكسر هالاند رقم أجويروGMT 00:48 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
أربيلوا رابع مدرب في ريال مدريد خلال 80 عاماً يفوز في أول 4 مباريات بالليغا
GMT 00:32 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 10 فبراير 2026 والقنوات الناقلة
GMT 14:53 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
روسيا تحرز ذهبية الجمباز لفرق السيدات في الأولمبياد للمرة الأولى في تاريخها
GMT 09:19 2025 السبت ,27 كانون الأول / ديسمبر
الركراكي يعتبر تعادل مالي درسًا مفيدًا ويؤكد مواصلة المسار نحو صدارة المجموعة في كأس إفريقيا 2025
GMT 11:46 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
المغربي كريم البركاوي يقترب من العودة مُجدداً لـ الرائد السعودي في الميركاتو الصيفي
GMT 10:04 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 2
GMT 11:57 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
سيناريوهات تأهل منتخب مصر إلى ربع نهائي بطولة العالم لكرة اليد
GMT 11:42 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
4 غيابات في صفوف الجيش الملكي أمام المريخ السوداني في دوري أبطال أفريقيا
GMT 20:00 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
توقف المفاوضات بين كلوب أمريكا وباتشوكا المكسيكي حول ضم أسامة الإدريسي
GMT 21:03 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
منتخب السودان يتأهل لنصف النهائي بعد مواجهة مثيرة أمام الجزائر
GMT 21:10 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
الشكوك تحٌوم حول مشاركة المغربي مراد باتنا في مباراة الرائد وبيليتش يٌجهز البدائل
GMT 13:18 2025 السبت ,08 شباط / فبراير
حسن قداح يتعافى من الإصابة ويشارك مع كيلسي في كأس بولندا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر