سلطة البرغل والحمص
آخر تحديث GMT 02:33:27
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 02:33:27
المغرب الرياضي  -

336

سلطة البرغل والحمص

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - سلطة البرغل والحمص

سلطة البرغل والحمص
القاهرة - المغرب اليوم

المقادير
- كوب خضار مشكل (فلفل اخضر، جزر، كوسا، هليون...)
- كوب برغل مطحون خشن
- كوب ونصف حمص مطبوخ
- نصف بصلة حمراء مقطعة
- حبتان طماطم مقطعة مكعبات
- ملعقتان كبيرتان زيتون
- ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
- ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع كوب عصير ليمون
- 3 فصوص ثوم مطحون
- ملعقة ونصف كبيرة ليمون مفروم
- ملعقة صغيرة كمون
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- نصف  ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
طريقة التحضير
- ضعي الخضار في قدر صغير واتركيها على النار حتى الغليان.
- ضعي البرغل في وعاء كبير واسكبي الخضار المغلي عليه.
- غطّي الوعاء إلى أن يستوي البرغل ويمتص السائل تماماً لمدة 15 دقيقة.
- أضيفي الحمص، البصل، الطماطم، الزيتون، البقدونس والفلفل ثم قلّبي جيداً.
- أمزجي الليمون، الثوم، عصير الليمون، الكمون، الفلفل الأحمر والكزبرة.
- أخفقي المزيج جيداً مع زيت الزيتون.
- أسكبي صلصة الخل على السلطة، حرّكي جيداً وقدمي.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة البرغل والحمص سلطة البرغل والحمص



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 01:45 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير

هازارد يتحول إلى سائق تاكسي بعد اعتزاله
المغرب الرياضي  - هازارد يتحول إلى سائق تاكسي بعد اعتزاله

GMT 10:51 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

جنون الريمونتادا
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon