المقادير:
    ٣/٤ كوب دريسينج الرانش منخفض السعرات
    ١/٢ كوب زبادي منخفض السعرات
    ١ ملعقة صغيرة شبت، مقطع
    ٢ كوب مكرونة صدف صغيرة غير مطبوخة
    ١ ١/٢ كوب بزلاء
    ١/٢ فلفل اصفر، قطع صغيرة
    ١/٢ فلفل احمر، قطع صغيرة
    ٣/٤ كوب جبن شيدر قليل الدسم، مقطع مكعبات صغيرة
الطريقة:
    اخلطي دريسينج الرانح مع الزبادي والشبت في طبق كبير عميق وقلبيهم جيدا.
    في إناء على النار، قومي بإعداد المكرونة. اتركيها على النار ٥ دقائق
    اضيفي البزلاء واطهيها لمدة ٣ دقائق إضافية ثم صفيهما جيدا.
    اضيفي الفلفل الاصفر وقطع الطماطم والمكرونة إلى خليط الدريسنج وقلبي جيدا حتى يمتزجوا.
    غطي الإناء واحفظيه في الثلاجة.
    اضيفي القليل من الشبت قبل التقديم.