ريش لحم الضأن
آخر تحديث GMT 04:57:56
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 04:57:56
المغرب الرياضي  -

336

ريش لحم الضأن

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - ريش لحم الضأن

ريش لحم الضأن
القاهرة ـ المغرب اليوم

 المكونات
ريش لحم الضأن

    1 ملعقة كبيرة أوراق إكليل الجبل، مقطع إلى قطع صغيرة
    1 ملعقة كبيرة بقدونس عريض الأوراق، مقطع إلى قطع صغيرة
    3 ملعقة صغيرة زعتر طازج
    3 فص ثوم
    1 ملعقة كبيرة زيت
    1 حبة ليمون، معصور، والقشرة مبشورة ناعماً
    2 قطعة ريش لحم الضأن (كل منها 8-10 ريش)

سلطة الكينوا

    1 كوب كينوا، مطبوخة
    ½1 كوب طماطم كرزية حمراء وصفراء، مقطعة إلى أنصاف
    1 علبة فاصوليا حمراء، مصفاة ومغسولة
    ½ كوب فاصوليا خضراء، مطبوخة
    5 حبة بصل أخضر، مقطع إلى قطع صغيرة
    ¼ كوب كزبرة خضراء طازجة، مقطعة
    ملح وفلفل أسود مطحون، حسب الرغبة

التتبيلة

    ¼ كوب زيت الزيتون البكر الممتاز
    1 حبة ليمون أخضر، معصور
    1 ملعقة كبيرة خل الأرز
    2 ملعقة صغيرة بذور الكمون
    ½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر

 طريقة التحضير
ريش لحم الضأن

    يُسخن الجزء غير المباشر من المشواة إلى درجة حرارة عالية.
    تُخلط الأعشاب والثوم والزيت وبشر وعصير الليمون في وعاء كبير. يُتبل الخليط جيداً بالملح والفلفل وتُضاف ريش الضأن. يُغطى الخليط ويُترك ليُتبل لمدة ساعة واحدة.
    توضع الريش في منتصف المشواة، وتُخفض درجة الحرارة بعد مرور 10 دقائق. تُطهى الريش لمدة من 15 إلى 20 دقيقة. تُرفع وتُترك لترتاح لمدة 10 دقائق قبل التقطيع. تُقدم مع السلطة.

لإعداد سلطة الكينوا

    يُخفق زيت الزيتون والخل وعصير الليمون الأخضر والكمون والملح والفلفل الأحمر في وعاء، ويُخلطوا جيداً.
    تُخلط الكينوا المطبوخة والطماطم والفاصوليا الخضراء والفاصوليا السوداء والبصل الأخضر معاً في وعاء آخر. تُصب التتبيلة على خليط الكينوا وتُقلب حتى يتغلف الخليط بها.
    تُضاف وتُخلط الكزبرة الخضراء وتُتبل السلطة بالملح والفلفل الأسود

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريش لحم الضأن ريش لحم الضأن



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon