الكاليماري بالخضار
آخر تحديث GMT 10:20:01
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 10:20:01
المغرب الرياضي  -

336

الكاليماري بالخضار

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - الكاليماري بالخضار

الكاليماري بالخضار
الرباط ـ المغرب اليوم

المكوّنات

    كاليماري مقطّع - 500 غرام
    بصل أخضر مقطّع إلى دوائر - 4
    فليفلة حارة مقطّعة إلى دوائر - 1
    كرفس مقطّع - 6
    ثوم مقطّع - 6 فصوص
    طماطم مقطّعة إلى مكعبات - 2
    زنجبيل - رشة
    فلفل - رشة
    ملح - بحسب الرغبة
    حبهان - بحسب الرغبة
    زيت زيتون أو زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان
    صلصة صويا - ملعقة كبيرة
    صلصة محار - نصف ملعقة كبيرة
    فليفلة ملوّنة مقطّعة - نصف كوب

نصائح

- قدّمي طبق الكاليماري على سفرتك إلى جانب الأرز.
- يعتبر الكاليماري من الأسماق القليلة الدسم، قدّميه بانتظام لأولادك.
طريقة العمل

1- حمّي الزيت في مقلاة وأضيفي إليها قطع الكاليماري.
2- قلّبي لحوالى دقيقتين ثمّ أسكبي صلصة الصويا وصلصة المحار.
3- أضيفي البصل الأخضر والفليفلة الحارة والكرفس والثوم والفليفلة الملوّنة.
4- نكّهي المكوّنات بالزنجبيل والفلفل والحبهان وقلّبي المكوّنات لدقيقتين إضافيتين.
5- أضيفي الطماطم ورشة من الملح ثمّ أسكبي المزيج في طبق التقديم وزيّني به سفرتك.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكاليماري بالخضار الكاليماري بالخضار



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 16:38 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس

حبيب نورمحمدوف يعود إلى "UFC" من بوابة جديدة

GMT 15:00 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجربة غاموندي

GMT 16:45 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

كوناتي يقترب من البقاء مع ليفربول

GMT 18:22 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

جوكوفيتش يسقط بسبب الحر لكنه يحقق الفوز
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon