سمك التونة الحار بالسبانخ
آخر تحديث GMT 03:09:11
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 03:09:11
المغرب الرياضي  -

336

سمك التونة الحار بالسبانخ

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - سمك التونة الحار بالسبانخ

سمك التونة الحار بالسبانخ
القاهرة - المغرب اليوم

المكونات

1 حبة بطاطس كبيرة

1 علبة تونة

1 عدد بيض

1/2 حبة بصل

1 ملعقة كبيرة دقيق بقسماط

2 فص ثوم

1 ملعقةكبيرة فلفل الوان مفروم

1 ملعقة كبيرة ليمون عصير

1/2 ملعقه صغيرة شطة

ملح+فلفل

500 جرام سبانخ

1 حبة جوزة الطيب

طريقة التحضير

يتم سلق البطاطس في ماء وملح علي النار وبعد النضج تهرس جيداً

يخلط كلا من التونة والبصل والفلفل الالوان والمستردة ودقيق البقسماط والشطة الناعمة والبيض مع الملح والفلفل جيداً ويضاف الخليط الي البطاطس المهروسة ويخلط جيداً

نقوم بعمل اقراص متوسطة من الخليط السابق علي ان تترك في الثلاجة ربع ساعة

تسخن طاسة بها قليل من الزيت ونقوم بتحمير الاقراص علي الجانبين

ثم تنزع من الزيت علي ورق مطبخ لامتصاص الزيت الزائد

تغرف في طبق التقديم وتجمل بالسبانخ

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سمك التونة الحار بالسبانخ سمك التونة الحار بالسبانخ



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 22:38 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو

ديمبلي يحصد جائزة أفضل لاعب في الدوري الفرنسي
المغرب الرياضي  - ديمبلي يحصد جائزة أفضل لاعب في الدوري الفرنسي

GMT 03:09 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو

أرسنال يعلن انتهاء موسم مدافعه بن وايت
المغرب الرياضي  - أرسنال يعلن انتهاء موسم مدافعه بن وايت

GMT 04:22 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

سيرينا ويليامز تثير الجدل حول إمكانية عودتها لملاعب التنس

GMT 20:41 2025 الأربعاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

المغربية غزلان الشباك تتوج أفضل لاعبة في أفريقيا 2025

GMT 20:11 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

تشافي يشرح إمكانيات سان جيرمان قبل مباراة الريال
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon