سلطة فاصوليا خضراء وبرغل
آخر تحديث GMT 22:44:03
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 22:44:03
المغرب الرياضي  -

336

سلطة فاصوليا خضراء وبرغل

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - سلطة فاصوليا خضراء وبرغل

سلطة فاصوليا خضراء وبرغل
القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات

    1 كوب برغل خشن
    1/21 كوب مرق دجاج (ساخن مغلي)
    4 كوب فاصوليا خضراء (قطع)
    1 بصل مفروم
    1 فلفل أخضر وأحمر وأصفر مكعبات
    4 طماطم (مقشر ومفروم)
    1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
    1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم
    1/2 كوب بقدونس مفروم
    1/2 كوب فلفل أحمر مشوي (مفروم)
    1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
    1/2 كوب زيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    ملح وفلفل

طريقه الطهى

    يُغسل البرغل ويُصفى يُضاف إلي المرق المغلي ويُقلب ويُغطى.

     يُترك جانباً حوالي 20- 30 دقيقة .

     تُسلق الفاصوليا الخضراء أو تسوى على البخار ثم تُوضع في ماء مثلج وتُصفى.

     يُسخن قليل من الزيت في مقلاة ويُضاف البصل حتى يُتغير لونه، يُضاف الفلفل ويُقلب.

     تُضاف الطماطم وتُقلب، يُرفع الخليط بعيداً عن النار ليبرد.
     يُخلط الريحان، النعناع، البقدونس، فلفل مشوي، ، الخل، الزيت، عصير الليمون ويُتبل بالملح والفلفل.

     تُخلط جميع المكونات وتُغطى وتُترك بالثلاجة لحين التقديم.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة فاصوليا خضراء وبرغل سلطة فاصوليا خضراء وبرغل



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 16:58 2023 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

تشافي يؤكد أن جيرونا تفوق على برشلونة ويستحق الفوز

GMT 13:26 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

صلاح يواجه موسما صعبا مع ليفربول والارقام لا ترحمه

GMT 20:14 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

"الكنوم" يخصص دليلا لبعثة أولمبياد الشباب

GMT 12:21 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس

فينغر يثني على استعدادات قطر لمونديال 2022

GMT 03:52 2014 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

المباريات الوديَّة مهمّة استعدادًا للتصفيّات الإفريقيَّة
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon