سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند
آخر تحديث GMT 20:52:46
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 20:52:46
المغرب الرياضي  -

336

سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند

سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند
القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير

2 ملعقة صغيرة زيت

بصل أصفر صغير

4 فصوص ثوم مفروم

ملعقة كبيرة جنزبيل مبشور

1/2 كوب طماطم مجففة

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون + بشر الليمون

1 فلفل أحمر مجفف حار أو شرائح شطة ( حسب الرغبة )
علبة حمص

1/2 كيلو سبانخ مجمدة

علبة لبن جوز هند

ملعقة صغيرة جنزبيل بودرة

ملح

للتقديم:

بطاطا مشوية

ورق كزبرة

جوزهند محمص

طريقة التحضير

- سخنى الزيت وشوحى البصل لمدة 5 دقائق

- يفى الثوم والجنزبيل وبشر الليمون والشطة

- ضيفى الحمص ويحمص لمدة 3 دقيقة

- ضيفى السبانخ ثم لبن جوز الهند والملح والجنزبيل البودرة مع عصير الليمون وتترك على النار لمدة 10 دقائق ثم ضيفى عليها البطاطا والكزبرة وجوز الهند ثم تقدم بالهنا

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند سبانخ بالحمص ولبن جوز الهند



GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفل

GMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنم

GMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

صينية لحم بالفرن مع الفطر

GMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

كبسة اللحم السعودية

GMT 09:54 2025 الثلاثاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

سبيرز يواصل التوهج في دوري السلة الأمريكي

GMT 03:46 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان

الإصابة تنهي مشوار شفيونتيك في دورة مدريد

GMT 08:17 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير

كينغ يهدي باربادوس فوزها في دورات لكرة المضرب

GMT 21:46 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة مثيرة تكشف ما الذي يجعل مشجعي كرة القدم أكثر تعصبا
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon