-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 10:20:01
آخر تحديث GMT 10:20:01
336
السبانخ المغربية
السبانخ المغربية
الرباط ـ المغرب اليوم
المقادير
1 كيلو سبانخ
باقة بقدونس وكزبرة
3 فصوص ثوم
2 ملاعق كبار من زيت الزيتون
100 جرام من الزيتون والحامض
ملح
كمون
فلفل أحمر حسب الذوق
طريقة التحضير والطهى
تغسل السبانخ والكزبرة وتقطع قطع صغيرة جدا
يضاف إليها الحامض المرقد قطع صغيرة ثم الزيتون والتوابل وزيت الزيتون والثوم وتقلب قليل على النار ويوضع الملح والكمون والفلفل ثم تقدم إما باردة أو ساخنة
GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفلGMT 15:07 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير فتّة الباذنجان باللحم والكشكGMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنمGMT 15:01 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطمGMT 14:59 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير ورق الدوالي مع الزبيب ودبس الرمّانGMT 14:57 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
الأرز مع لحم الغنم والبطاطا على الطريقة السعوديةGMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صينية لحم بالفرن مع الفطرGMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
كبسة اللحم السعوديةإصابة محمد صلاح تهدد مشاركته أمام أستون فيلا قبل كأس العالم 2026
لندن - المغرب الرياضي
تتزايد الشكوك حول إمكانية مشاركة النجم المصري محمد صلاح، لاعب فريق ليفربول، في المواجهة المقبلة أمام أستون فيلا ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز، وذلك بعد تعرضه لإصابة عضلية خلال مباراة فريقه الأخيرة أمام كر�...المزيدقائمة أولية لمنتخب الأرجنتين استعداداً لكأس العالم 2026 تضم 55 لاعباً وسط مفاجآت بالجملة
بوينس آيرس - المغرب الرياضي
أعلن المدرب ليونيل سكالوني قائمة أولية لمنتخب الأرجنتين استعدادا لكأس العالم 2026 ضمت 55 لاعبا، في إطار التحضيرات للدفاع عن اللقب العالمي. وشهدت القائمة حضور النجم ليونيل ميسي بشكل رسمي، في ما قد يكون آخر مشاركة له ف�...المزيدالنني يقود طموحات الجزيرة الآسيوية أمام الوصل فى الدوري الإماراتي
أبوظبي- المغرب اليوم
يستضيف فريق الجزيرة الإماراتى منافسه الوصل فى الثامنة إلا الربع مساء اليوم، الإثنين، فى المباراة التى تجمعهما باستاد محمد بن زايد ضمن مباريات الجولة الـ 25 من الدورى الإماراتى من أجل المقعد المؤهل بشكل مباشر لدوري ...المزيد
GMT 09:50 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
قائمة أولية لمنتخب الأرجنتين استعداداً لكأس العالم 2026 تضم 55 لاعباً وسط مفاجآت بالجملة
GMT 10:10 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
إصابة محمد صلاح تهدد مشاركته أمام أستون فيلا قبل كأس العالم 2026
GMT 00:21 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
توتنهام يهدر فرصة الابتعاد عن الهبوط بتعادل مخيب أمام ليدز
GMT 23:51 2026 الإثنين ,11 أيار / مايو
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 12 - 5 - 2026 والقنوات الناقلة
GMT 23:36 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
العداء النرويجي إنغبريغتسين يحطم الزمن القياسي الذي سجله المغربي هشام الكروج
GMT 11:46 2021 الأحد ,01 آب / أغسطس
نفي شائعة استبعاد لاعبة الرماية المصرية الزهراء شعبان بسبب إصابة حكم
GMT 11:57 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
سيناريوهات تأهل منتخب مصر إلى ربع نهائي بطولة العالم لكرة اليد
GMT 16:23 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
إيقاف البطلة الأولمبية النمساوية إيغل 20 شهرا بسبب المنشطات
GMT 16:38 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
حبيب نورمحمدوف يعود إلى "UFC" من بوابة جديدة
GMT 20:43 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
المنتخب المحلي يتأهل لنهائي كأس أمم أفريقيا للمحليين بعد الفوز على السنغال بركلات الترجيح
GMT 22:59 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
باريس سان جيرمان يتأهل لمواجهة أرسنال في نهائي أبطال أوروبا
GMT 15:00 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تجربة غاموندي
GMT 16:45 2026 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
كوناتي يقترب من البقاء مع ليفربول
GMT 18:22 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
جوكوفيتش يسقط بسبب الحر لكنه يحقق الفوز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر