-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 04:11:38
آخر تحديث GMT 04:11:38
336
التبولة اللبنانية
التبولة اللبنانية
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- انقعي البرغل بالطماطم المفرومة مدة 20 دقيقة
- إفركي البصل المفروم بالملح والبهار
- إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض
- اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف
نصف الكيلو من البندورة المفروم أيضا فرماً ناعماً
كوبان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً
ربع الكوب من البرغل الناعم المصفى بعد الغسل
ربع كوب من البصل المقشر والمفروم فرماً ناعماً
باقة من النعناع الأخضر المفروم
نصف كوب من زيت الزيتون
نصف كوب من عصير الليمون الحامض
ملعقة صغيرة من الملح
رشة بهار
طريقة التحضير - إغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما- انقعي البرغل بالطماطم المفرومة مدة 20 دقيقة
- إفركي البصل المفروم بالملح والبهار
- إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض
- اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف
GMT 04:36 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
طريقة عمل بيتزا رول بحشوة الجبنة والفلفلGMT 15:07 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير فتّة الباذنجان باللحم والكشكGMT 15:04 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير يخنة القيمه بلحم الغنمGMT 15:01 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطمGMT 14:59 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
طريقة سهلة لتحضير ورق الدوالي مع الزبيب ودبس الرمّانGMT 14:57 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
الأرز مع لحم الغنم والبطاطا على الطريقة السعوديةGMT 23:43 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
صينية لحم بالفرن مع الفطرGMT 16:22 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
كبسة اللحم السعوديةرومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
الرباط - المغرب اليوم
أعلن قائد منتخب المغرب، رومان سايس، اعتزاله اللعب الدولي نهائيًا، اليوم الثلاثاء، بعد أيام من خسارة نهائي كأس أمم إفريقيا أمام منتخب السنغال. وكشف سايس عن قراره عبر إنستجرام، مؤكّدًا أن تمثيل الوطن لم يكن مجرد ...المزيدمانشستر يونايتد ضيفاً علي إيفرتون للحفاظ علي حلم دوري أبطال أوروبا
لندن - المغرب اليوم
يحل مانشستر يونايتد ضيفًا ثقيلاً على إيفرتون فى العاشرة مساء اليوم، الإثنين، فى الجولة الـ27 من منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز لموسم 2025-2026، في مواجهة تحمل طابع التحدي والرغبة فى رد الاعتبار. ويحتل مانشستر يونايت...المزيدمايكل جوردان يتصدر قائمة أفضل 10 رياضيين تاريخيا متفوقا على ميسي ورونالدو
لندن - المغرب اليوم
على مر التاريخ، قدم العالم الرياضي العديد من الأساطير الذين تركوا بصماتهم في مجالاتهم وألهموا ملايين الجماهير حول العالم، إذ يتصدر مايكل جوردان قائمة أعظم الرياضيين، وفق تصنيف شبكة Sportsdunia العالمية، استنادا إلى ال...المزيد
GMT 13:17 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
مانشستر يونايتد ضيفاً علي إيفرتون للحفاظ علي حلم دوري أبطال أوروبا
GMT 02:24 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
رومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
GMT 03:19 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
الكشف عن برنامج منتخب السعودية قبل مواجهة مصر وديا فى قطر
GMT 02:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 24 فبراير 2026 والقنوات الناقلة
GMT 20:53 2025 السبت ,23 آب / أغسطس
المغرب والسنغال وجهاً لوجه في نصف نهائي كأس أمم إفريقيا للمحليين
GMT 10:34 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أخيرا أصبحنا نستوعب الدروس
GMT 02:47 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
برشلونة يتأهل إلى المربع الذهبي في كأس ملك إسبانيا بعد الفوز على ألباسيتي
GMT 08:47 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
مانشستر يونايتد يسعى لمواصلة الانتصارات ضد وست هام في الدوري الإنجليزي
GMT 00:52 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر
البلجيكي بشير عبدي يفوز برقم قياسي أوروبي في ماراثون روتردام
GMT 22:39 2016 الإثنين ,25 إبريل / نيسان
فينورد يتوج بكأس هولندا فى كرة القدم بالفوز على أوتريخت بهدفين
GMT 21:02 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
منتخب فرنسا يستعد لكأس العالم 2026 بمواجهة إفريقية في يونيو
GMT 10:12 2022 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
رئيس وزراء بريطانيا سوناك يدعم فرنسا ووزير خارجيته كليفرلي يضع عينه على المنتخب المغربي
GMT 00:18 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
أتلتيك بيلباو يقلب الطاولة على أتلتيكو مدريد ويتأهل لنهائي كأس السوبر الإسباني
GMT 17:45 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو
فوز مثير للجدل لهاميلتون للمرة الثامنة بسباق بريطانيا للفورمولا 1
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر