المكونات

    170 جرام باستا مطبوخة
    170 جرام طماطم صغيرة
    نصف خيارة صغيرة
    نصف فلفل احمر متوسط الحجم
    نصف بصل ابيض متوسط الحجم
    2 ملعقة كزبرة
    2 علبة كبيرة من التونة البيضاء قليلة الاملاح
    ربع كوب من صلصة البالساميك (يفضل قليلة الدهون)
    ربع كوب مايونيز قليل الدهون

طريقه الطهى

    اطبخي الباستا كما مبين في العلبة لكن بدون ملح او زيت.

    بعد طبخ الباستا ضعوها في ماء بارد لثواني ثم نشفوها.

    قطعوا كل الخضروات السابق ذكرها الى قطع صغيرة واضيفوها الى الباستا مع التونة والصلصة والمايونيز.

يمكنكم تناولها فورا او وضعها بالثلاجة لفترة اقصاها يوم واحد.