نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل
آخر تحديث GMT 09:28:45
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 09:28:45
المغرب الرياضي  -

223

نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل

نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل
القاهرة - المغرب اليوم

تحدث عادة آلام في الحوض والفخذ أثناء الحمل, وهى عبارة عن آلام من الداخل, وتنتقل لأعلى وللخارج على جانبي الفخذين لبضع ثوان, وذلك نتيجة لوجود أربطة تحيط بالرحم في منطقة الحوض, وكلما زاد حجم الرحم نتيجة لنمو الجنين أثناء الحمل, كلما تمددت هذه الأربطة لتدعيم الرحم, ونتيجة لكل تلك التغيرات تشعرين بألم في الحوض والفخذ. 
إليكِ سيدتي الأعراض التي تسبب آلام الحوض والفخذ أثناء فترة الحمل وكيفية علاجها:

- أولاً الأعراض:

- آلام شديدة أو تشنج أو إنقباضات في ساعة واحدة, أو مغص مستمر, فربما يكون ذلك من أعراض الولادة المبكرة.

- آلام شديدة بالظهر, وبالأخص إذا كنتِ تعانين من آلام بالظهر قبل ذلك الوقت.

- زيادة الضغط في منطقة الحوض, وهو شعور بأن طفلكِ يدفع لأسفل.

- نزيف مهبلي أو تغير في شكل وكم الإفرازات المهبلية .

- حمى وقشعريرة وغثيان وقئ.

- حرقان عند التبول.
- ثانياً العلاج:

- عند الشعور بالألم إجلسي وإسترخي فالإسترخاء سيساعدكِ على تخفيف الأم .

- إثني ركبتيكِ نحو بطنكِ لتخفيف الأم أو أرقدي على جانبكِ مع وضع وسادة تحت بطنكِ لتدعمها ووضع وسادة أخرى بين ركبتيكِ فهذا الوضع يريحكِ من هذه الآلام.

- الإستحمام بالمياة الدافئة يقلل من هذه الآلام.

- إذا شعرتِ بهذه الآلام أثناء نشاطكِ, فتوقفي وإرتاحي ثم إستكملي نشاطكِ بعد ذلك, ولكن بشكل تدريجي .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل نصائح للتخلص من آلام الحوض والفخد أثناء الحمل



GMT 09:03 2025 السبت ,27 كانون الأول / ديسمبر

المغرب تتعادل مع مالي في أمم أفريقيا
المغرب الرياضي  - المغرب تتعادل مع مالي في أمم أفريقيا

GMT 01:52 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

الركراكي يستبعد زياش وبوفال من كأس أمم إفريقيا لأسباب فنية

GMT 03:13 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

نحو 25 منصة بثّت منافسات قفز السعودية بـ3 لغات عالمية

GMT 22:08 2021 الخميس ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

قميص محمد صلاح ضد مانشستر يونايتد بمزاد علني
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon