إذا كنت تحلمين برموش كثيفة وطويلة بطريقة طبيعية دون الاستعانة بالماسكارا، عليك بالاهتمام بالغذاء الصحي الذي يعمل على تغذية رموشك وتكثيفها بعيدا عن المواد الكيميائية. وإليك 4 طرق للاهتمام بصحة رموشك: -  

  تناولي البروتين، وهو متوفر في البيض والسمك والزبادي، لأنه يعزز من نمو الرموش وتقويتها. -    ادخلي فيتامين H إلى نظامك الغذائي، لما له من فاعلية كبيرة في نمو الرموش والحواجب، ويمكن الحصول عليه من السردين واللوز والجوز والموز والبيض. -    احرصي على تناول البرتقال أو اليوسفي أو الليمون أو الخضر ذات الأوراق الخضراء والفلفل الأحمر لاحتوائهم على فيتامين C وE ويعتبران من مضادات الأكسدة. -    ضعي القليل من زيت الزيتون أو زيت الخروع في علبة الماسكارا القديمة ثم استخدميها مرة واحدة يوميا، حيث يعمل على تكثيفها وتطويلها.