-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 23:04:38
آخر تحديث GMT 23:04:38
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم - نجلاء حسن أستشاري
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب
GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 21:22 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
الــحــــــبGMT 11:39 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
رؤيتك للحياة
المغرب تنتظر الفائز من نيجيريا والجزائر في قبل نهائي أمم أفريقيا
الرباط - المغرب اليوم
ينتظر منتخب المغرب الفائز من نيجيريا والجزائر في مباراة الدور قبل النهائي من بطولة أمم أفريقيا بعد فوزه على نظيره الكاميروني بهدفين نظيفين في المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب المجمع الرياضي الأمير مولاي عبد ال�...المزيدبرشلونة يتوج بكأس السوبر الإسبانية بعد فوز مثير على ريال مدريد
الرياض - المغرب اليوم
احتفظ برشلونة، للعام الثاني تواليا، بلقب كأس السوبر الإسبانية لكرة القدم، بعد فوزه على غريمه التقليدي ريال مدريد 3-2 في المواجهة النهائية، الأحد، في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية. ويدين الـ"بلاوغرانا" ب...المزيدمحمد صلاح هداف الجيل الحالي للاعبين الأفارقة في تاريخ كأس أمم إفريقيا
القاهرة - المغرب اليوم
تمكن محمد صلاح، نجم نادي ليفربول والمنتخب الوطني من تسجيل هدف في فوز منتخب مصر بثلاثة أهداف مقابل هدف أمام بنين، مساء أمس الإثنين، ضمن منافسات دور الـ16 من كأس أمم إفريقيا 2025. هدافو كأس أمم إفريقيا تمكن صلاح من الوصو...المزيدالمغرب يسعى لفك عقدة الكاميرون بدور الثمانية لأمم إفريقيا
الرباط - المغرب اليوم
يتطلع منتخب المغرب لإنهاء عقدته أمام منتخب الكاميرون في لقاءاتهما بكأس أمم إفريقيا ، في ظل سعيه لمواصلة حملته الناجحة في البطولة التي تقام على ملاعبه، وبلوغ الدور قبل النهائي للمسابقة القارية، للمرة الأولى منذ 22 ع...المزيدGMT 22:25 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
برشلونة يتوج بكأس السوبر الإسبانية بعد فوز مثير على ريال مدريد
GMT 01:00 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
جائزة المليون ونصف المليون دولار تشعل ختام ليف غولف بالرياض
GMT 14:32 2021 الإثنين ,23 آب / أغسطس
المدرب الفلسطيني أسامة أيوب يدرب الفتيات على الملاكمة في غزة
GMT 23:48 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
مصدر يؤكد تنظيم المغرب لكان الفوتسال
GMT 12:03 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 1
GMT 11:38 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
موعد والقناة الناقلة لمباراة مصر وسلوفينيا اليوم في كأس العالم لكرة اليد
GMT 05:35 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تيم يهزم ديوكوفيتش في مواجهة مثيرة ليبلغ الدور قبل النهائي
GMT 00:46 2021 السبت ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
جدول ترتيب هدافي الدوري المصري بعد قمة الأهلي والزمالك
GMT 01:01 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
حساب الدوري الإنجليزي يحتفي بأرقام محمد صلاح ضد الفرق الصاعدة
GMT 13:29 2014 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الاعب عمار الحقباني يتأهل لنهائي دولية البحرين للتنس
GMT 19:48 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
المصارع جيف هاردي يوضح السر وراء توقفه عن الإدمان
GMT 16:42 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
النصر يتأهل إلى دور الـ16 لكأس خادم الحرمين الشريفين لكرة القدم
GMT 15:22 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
هازارد يكشّف عن موقفه من اهتمام "ريال مدريد" بضمه
GMT 03:24 2012 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع الجديدي يحتج على حكم مباراته أمام الجيش الملكي
GMT 15:42 2019 السبت ,25 أيار / مايو
مؤسسة محمد السادس للأبطال الرياضيين تُصدر مؤلفًا جديدًا
GMT 21:09 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق المرحلة الثانية للدوري الملكي المغربي الدولي للقفز على الحواجز
GMT 20:16 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
تونس تتفوق على قطر بثلاثية وتودع كأس العرب في ليلة طرد الجزيري
GMT 14:42 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
مانشستر يونايتد يستعد لنهائي الدوري الأوروبي وسط أزمة دفاعية حادة
GMT 01:08 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
نابي يٌؤكد إنني لست راضيًا عن أداء الجيش الملكي في كأس العرش وتأثرنا بالعياء والإصابات
GMT 21:25 2023 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
الهلال السعودي يستهدف لوكاكو لتعويض صفقة ميسي
GMT 14:41 2023 الخميس ,02 آذار/ مارس
ميسي يقدّم الهدايا لزملائه أبطال العالم بكلفة نحو 6 ملايين دولار
GMT 22:45 2022 الإثنين ,20 حزيران / يونيو
تشيزني مع رونالدو كان يوفنتوس يدخل المباراة متقدمًا بهدف
GMT 21:32 2022 الأحد ,12 حزيران / يونيو
اتحاد الكرة يرد على أنباء رفض إيهاب جلال إدارة مباراة مصر وكوريا الجنوبية
GMT 16:24 2022 الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير
كاف يصدم منتخب الجزائر ويقرر عدم نقل مباراته ضد كوت ديفوار خارج جابوما
GMT 15:32 2021 الثلاثاء ,03 آب / أغسطس
الأمريكية أثينغ مو تحرز ذهبية سباق 800 متر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
