عشر نصائح لشعر صحي

عشر نصائح لشعر صحي

المغرب الرياضي  -

عشر نصائح لشعر صحي

بقلم - هدى خالد

1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .

2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .

3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر. 

4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى. 

5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده. 

6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي 

7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف. 

8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه. 

9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .

10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف.. 

ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عشر نصائح لشعر صحي عشر نصائح لشعر صحي



GMT 08:55 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

عندما يزهر الخريف

GMT 08:53 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب

GMT 14:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو

نقطه ضعفك سر نجاحك

GMT 05:33 2013 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

بيكهام يؤسس فريقًا في ميامي الأميركية

GMT 12:26 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

ميغيل غاموندي يمنح أسبوع راحة للاعبي حسنية أغادير

GMT 08:10 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تمساح يبتلع كرة جولف أمام اللاعبين

GMT 02:44 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو

أزمة الرياضات الفردية تتفاقم في المغرب

GMT 12:31 2017 الخميس ,30 آذار/ مارس

أولمبيك خريبكة يهزم سريع واد زم بهدف لصفر

GMT 20:44 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير

لافان يمنح يوم راحة للاعبي المغرب الفاسي

GMT 18:39 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير

برشلونة وآرسنال يحسمان مصير سواريز

GMT 19:46 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو

وليد سليمان يشرح 3 مزايا لأجاي
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib