-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 05:45:16
آخر تحديث GMT 05:45:16
عشر نصائح لشعر صحي
بقلم - هدى خالد
1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .
2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .
3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر.
4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى.
5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده.
6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي
7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف.
8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه.
9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .
10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف..
ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.
- الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:53 2017 الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب
GMT 08:55 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
عندما يزهر الخريف
GMT 08:53 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذابGMT 14:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
نقطه ضعفك سر نجاحك
مبابي يستعد لتحطيم رقم رونالدو القياسي
مدريد - المغرب اليوم
سيحاول كيليان مبابي مهاجم ريال مدريد تحطيم الرقم القياسي الذي حققه كريستيانو رونالدو الخاص بعدد الأهداف مع الفريق في عام واحد، عندما يستضيف ريال منافسه سيلتا فيغو في دوري الدرجة الأولى الإسباني على ملعب سانتياغو �...المزيدالمغرب المنتخب الأفريقي الوحيد الفائز في افتتاح كأس العرب 2025 بقطر
الدوحة - المغرب اليوم
مع إسدال الستار على الجولة الأولى من دور المجموعات في كأس العرب 2025 بقطر، وبعد التعادل السلبي بين الجزائر والسودان، انفرد المنتخب المغربي برقْم مميز بين المنتخبات الأفريقية الستة المشاركة في البطولة. وبات "أسود ...المزيدمحمد صلاح ومرموش ضمن قائمة أفضل لاعبى العالم فى مونديال 2026
لندن - المغرب اليوم
اختار موقع "ذا أثليتيك" البريطانى الثنائى المصرى محمد صلاح وعمر مرموش ضمن قائمة أفضل اللاعبين المشاركين فى بطولة كأس العالم 2026 التى ستقام فى الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك. كأس العالم 2026.. محمد...المزيدمنتخب المغرب يسعى لتعميق جراح سلطنة عمان في كأس العرب 2025
الرباط - المغرب اليوم
يلتقي منتخب المغرب مع سلطنة عمان في الرابعة والنصف عصر اليوم بملعب "المدينة التعليمية"، ضمن منافسات الجولة الثانية بالمجموعة الثانية، في بطولة كأس العرب 2025 المقامة حاليًا في دولة قطر. عمان ضد المغرب في كأس ال�...المزيدGMT 05:37 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
مبابي يستعد لتحطيم رقم رونالدو القياسي
GMT 09:36 2025 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح ومرموش ضمن قائمة أفضل لاعبى العالم فى مونديال 2026
GMT 05:40 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
بولونيا يقلب الطاولة على بارما ويتأهل لدور الثمانية في كأس إيطاليا
GMT 05:12 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
برشلونة يحصن مستقبله الدفاعي بتمديد عقد إريك جارسيا حتى 2031
GMT 23:36 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
العداء النرويجي إنغبريغتسين يحطم الزمن القياسي الذي سجله المغربي هشام الكروج
GMT 15:08 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
أوساين بولت يسعى لتحقيق إنجاز جديد ليصبح علامة بارزة لألعاب القوى
GMT 18:56 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
منير الحدادي ينتقل لآلافيس بنظام الإعارة
GMT 00:35 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير
فوز زرقاء اليمامة لكرة القدم داخل القاعة على فريق سيدي يحيى الغرب
GMT 12:31 2013 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
إيقاف السعودي خالد العبسي عامين بسبب المنشطات
GMT 18:04 2013 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
الروسية فيسنينا تتأهل إلى ثاني أدوار هوبارت للتنس
GMT 00:22 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سعيد حسبان يحذر من فئة تُشوش على فريق الرجاء
GMT 05:52 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تألق مغربي في الكأس الأوروبية المفتوحة للسامبو
GMT 02:40 2015 الإثنين ,16 شباط / فبراير
ياسين الصالحي يؤكد تفاؤله بمسيرة "الرجاء" في أبطال أفريقيا
GMT 09:46 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
مشاركة قياسية بسباق الدراجات الهوائية في سطات
GMT 12:48 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
إنيس سيبوفيتش يغيب عن نهضة بركان أمام الوداد
GMT 21:02 2025 الخميس ,16 تشرين الأول / أكتوبر
كلويفرت يغادر تدريب منتخب إندونيسيا بعد ثمانية أشهر فقط
GMT 16:25 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
منتخبات عربية تقترب من حسم التأهل إلى مونديال 2026 وحضور قياسي يلوح في الأفق
GMT 15:21 2025 الإثنين ,15 أيلول / سبتمبر
سفيان البقالي فضية طوكيو انتصار للتضحية والروح الرياضية
GMT 18:47 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
الاتحاد الأفريقي يعاقب المنتخب المحلي المغربي
GMT 12:00 2025 السبت ,17 أيار / مايو
نيكس يتأهل لنهائي المجموعة الشرقية بدوري كرة السلة الأميركي للمحترفين
GMT 03:10 2025 الخميس ,06 شباط / فبراير
شوماخر يُعلن أن بطولة العالم للتحمّل أولويته وحلمه المشاركة بفورمولا 1
GMT 18:22 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم أي عرض لتجديد تعاقده ويعرب عن خيبته
GMT 19:03 2024 الإثنين ,19 شباط / فبراير
تحديد موعد مبدئي لـ كأس أمم أفريقيا 2025
GMT 22:26 2023 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
وفاة 4 لاعبين ليبيين جراء الإعصار دانيال
GMT 08:47 2022 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلان عن جدول مسابقات الدورة السابعة من مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل
GMT 04:24 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
هولندا تدك شباك تركيا بسداسية وتتصدر مجموعتها في تصفيات المونديال
GMT 03:19 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
بعد التوقف. هذه المواعيد الرسمية لباقي مباريات البطولة وكأس العرشGMT 15:05 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
المغرب تترقب تكرار إنجاز لوس أنجلوس في الأولمبياد الخاص
GMT 13:41 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
جيلاني يكشف اسباب حصول الجيش علي دوري السلة
GMT 00:38 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
وزارة الشباب والرياضة تدعم جامعة الملاكمة بمبلغ 3 مليار
GMT 08:43 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إعلان موعد رحيل جوزيه مورينيو عن مانشستر يونايتد
GMT 01:34 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
فوج ويليامز تقدم قميص "هارلكينز" قبيل انطلاق دوري الرجبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
