-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 16:46:40
آخر تحديث GMT 16:46:40
عشر نصائح لشعر صحي
بقلم - هدى خالد
1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .
2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .
3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر.
4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى.
5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده.
6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي
7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف.
8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه.
9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .
10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف..
ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.
- الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:53 2017 الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب
GMT 08:55 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
عندما يزهر الخريف
GMT 08:53 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذابGMT 14:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
نقطه ضعفك سر نجاحك
صلاح يعادل رقم كاراجر القياسي في دوري أبطال أوروبا
لندن - المغرب اليوم
عادل محمد صلاح، نجم ليفربول، رقماً قياسياً استثنائياً لأسطورة النادي جيمي كاراجر في دوري أبطال أوروبا، خلال مواجهة فريق كاراباج.ووفقاً لموقع «أوبتا» المتخصص في إحصاءات كرة القدم، يخوض محمد صلاح مباراته رقم 8...المزيد"كاف" يرفض طلب المغرب بتجريد السنغال من لقب كأس أفريقيا
الرباط - المغرب اليوم
أصدر الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف)، الأربعاء، غرامات مالية تجاوزت مليون دولار، إلى جانب إيقاف مدرب السنغال وعدد من لاعبي السنغال والمغرب، وذلك عقب نهائي بطولة كأس الأمم الأفريقية الفوضوي في وقت سابق هذا الشهر،...المزيدعودة حكيمي تتصدر قائمة باريس سان جيرمان لموقعة نيوكاسل الأوروبية
باريس - المغرب اليوم
كشف الإسباني لويس إنريكي، مدرب نادي باريس سان جيرمان، عن قائمة الفريق التي ستخوض مواجهة نيوكاسل الإنجليزي، ضمن الجولة الأخيرة من دور المجموعات لمسابقة دوري أبطال أوروبا. وعرفت اللائحة عودة الدولي المغربي أشرف حك�...المزيدالوداد يتخطى مانيما الكونغولي في الكونفدرالية بأولى مباريات حكيم زياش
الرباط - المغرب اليوم
حقق فريق الوداد البيضاوي المغربي فوزًا ثمينًا على ضيفه مانيما يونيون الكونغولي، بهدف دون رد، مساء الأحد، ضمن منافسات الجولة الثالثة لدور المجموعات من كأس الكونفيدرالية الأفريقية. زياش يظهر في مباراة الوداد ضد...المزيدGMT 11:00 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
"كاف" يرفض طلب المغرب بتجريد السنغال من لقب كأس أفريقيا
GMT 10:42 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
صلاح يعادل رقم كاراجر القياسي في دوري أبطال أوروبا
GMT 10:19 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
تشيلسي يقصى نابولي من دوري أبطال أوروبا ويتأهل مباشرة لثمن النهائى
GMT 14:39 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جسيم ياسين يقود شباب المغرب للتأهل ويثير اهتمام كبار أوروبا
GMT 08:33 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وحيد يعلن لائحة الأسود نهاية الأسبوع المقبل
GMT 19:11 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
موعد مباراة برشلونة ضد أتلتيكو مدريد فى كأس ملك إسبانيا والقناة الناقلة
GMT 11:30 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
البطولة المنسية
GMT 05:17 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
أنّ نجوميته لم تنطفىء
GMT 22:35 2013 الخميس ,18 إبريل / نيسان
السد ولخويا يتعادلان 2/2 وفوز معنوي للريان على الجيش
GMT 12:49 2012 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
زكي عبدالفتاح: نهائي رادس شهادة ميلاد إكرامي كحارس كبير
GMT 13:27 2013 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
نيمار: لم يحن الوقت بعد للذهاب إلى أوروبا
GMT 22:27 2012 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
عباس : هناك حالة من الضبابية حول عودة الدوري
GMT 18:24 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
برشلونة يسعى لتعزيز صدارة الدوري الإسباني في محاولة لنسيان أحزانه الأوروبية
GMT 19:38 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس
إلغاء مباراة الزمالك ضد سوار الغيني في الكونفدرالية
GMT 15:35 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ميار شريف تتقدم مركزا في التصنيف العالمي للتنس
GMT 13:14 2022 الإثنين ,24 كانون الثاني / يناير
أولمبيك آسفي يواصل مسلسل تعاقداته الشتوية بضم لاعبين جديدين
GMT 01:07 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أنس جابر ترافق كينن وكفيتوفا وسابالينكا وموجوروزا للدور الثالث في رولان جاروس
GMT 17:04 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
"رابطة الصحافيين" تكرّم مجموعة من الرياضيين في الجديدة
GMT 20:06 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
المغربي بدر هاري يُعلن تاريخ عودته لحلبة الكيك بوكسينغ
GMT 22:38 2012 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
مجاهد : الموقع الرسمي للجبلاية المصدر الوحيد لتصريحات علام
GMT 17:53 2012 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
مورينيو ينفي الرحيل عن ريال مدريد نهاية الموسم
GMT 01:14 2014 السبت ,26 إبريل / نيسان
أتحمل مسؤوليّة الهزيمة الأخيرة وهدفنا التّقدم في التّرتيب
GMT 16:17 2015 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
"الدولي للفروسية" يعلن إعادة نظيره الإماراتي إلى عضويته
GMT 15:22 2012 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
لهيطة: نطالب بعودة الدوري لإنقاذ الأندية من الإفلاس
GMT 10:20 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
اسطيفي يطالب بتغيير موعد نهاية كأس العرش
GMT 05:25 2012 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
رؤوف جاسر : حولنا ميزانية الزمالك للجهاز المركزي للحسابات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
