الرئيسية » طب بديل
ما هي كمية الكافيين اليومية التي تضر بصحتك

القاهرة - المغرب اليوم

في عالم تكثر فيه الانشغالات منذ ساعات الصباح الأولى وحتّى ساعات متأخّرة من الليل، نحن بحاجة إلى مادة منشّطة للمحافظة على اليقظة والتركيز. ونحن نعلم أنّ الكافيين بإمكانه المساعدة في ذلك ولكن ليس من المحبّذ استهلاك هذه المادة بكثرة، لذلك وجدت لك شركة "Jawbone" الحل لتتمكّن من مراقبة كمية الكافيين المستهلكة سواء أكان ذلك من خلال شرب القهوة، المشروبات الغازية، أو مشروبات الطاقة.

 

أتعتبر نفسك مدمناً على الكافيين؟ دع تطبيق "Up Coffee" المحمّل على جهاز الآيفون يجيبك عن هذا السؤال، وذلك إلى جانب إخبارك عن كيفية تأثير الكمية المستهلكة على صحتك وعادات نومك.

 

إنّ هذا التطبيق سهل الاستخدام؛ إذ ستجد على صفحته الرئيسية رسماً بيانياً تمتلئ أقسامه بعد أن تدخل المعلومات عن المادة الغذائية التي تستهلكها كالقهوة مثلاً وعندها سيقدّم لك التطبيق درجة وعيك وإدمانك إلى جانب الوقت الذي ستستغرقه لتتمكّن من النوم والفترة التي سيحتاجها جسمك للتخلّص من كمية الكافيين المستهلكة.

 

وسيوفّر لك تطبيق "Up Coffee" أيضاً إمكانية معرفة كمية الكافيين التي ستمنعك من النوم إن استهلكتها وذلك من خلال تحليل بيانات النوم الأخيرة التي زوّدك بها، ما سيساعدك على تنظيم عادة استهلاكك لهذه المادة وبالتالي تحسين صحتك العامة.

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

الكربوهيدرات تساهم في التقليل من أعراض الشيخوخة
تعرفي على فوائد الذرة للوقاية من الأمراض
الماء الساخن يعالج الإمساك ويزيل الدهون
العرق سوس يحمي من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
اكتشاف فعالية حبيبات الذهب في محاربة السرطان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

ليلة حاسمة لأندية مصر والمغرب في بطولات إفريقيا بين…
غوارديولا يؤكد أن احتضان الثقافات الأخرى يجعل المجتمع أفضل
كريستيانو رونالدو يعود للملاعب بعد غياب ثلاث مباريات
الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة