خشونة الركبة من الأمراض المنتشرة التي يُصاب بها الكثيرون خاصة كبار السن من السيدات ، وتُعد من الأمراض التي تحتاج لوقت طويل لعلاجها ولكن من السهل الحد من آلامها و تسكينه وهو مانقدمه لكم من خلال هذه الوصفة الطبيعية الرائعة التي تُعد أفضل من المراهم الكيميائية لأن ليس لها أي عرض جانبي.

مكونات الوصفة :

1- ملعقتان من الحلبة المطحونة.

2- ثلاث ملاعق من الخل.

3- ملعقتان من زيت الزيتون.

4- فصين ثوم.

5- قلب خيارة مهروسة.

الطريقة :

اخلطي جميع المكونات معاً جيداً ثم ارفعي الخليط على النار مع التقليب المستمر إلى أن تحصلي على قوام كريمي متجانس يشبه المرهم.

ارفعي الخليط عن النار و اتركيه ليبرد ثم دلكي به ركبتيكِ برفق و اتركيه عليها لمدة ساعتين ثم اغسلي الركبتين بالماء الدافئ.