الثوم يحتوى على العديد من المواد الطبيعية القاتلة للبكتيريا والتى تسبب كثير من مشاكل البشرة والشعر ، بالاضافة الى فوائد الثوم العديدة فى القضاء على ارتفاع الكوليستيرول بالدم وتهدئة الاعصاب فو يعالج كثير من الامراض التى تصيب الانسان . تقول خبيرة التجميل نورا سعيد ان الدرسات الطبيعة والوصفات الشعبية اثبتت تاثير الثوم فى القضاء على كثير من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والاكزيما وايضا القضاء على قشرة الشعر وتساقط الشعر . وقد تصعب على الفتاة ان تتخيل انها تقوم بتناول الثوم يوميا رغم ان معظم الاكلات تحتوى فى اسرارها على الثوم ، ولوعلمت الفتاة اسرار الثوم الطازج لما استغنت عنة فى وجابتها . الثوم لعلاج حب الشباب يحتوى الثوم الطازج على العديد من المضادات الحيوية الطبيعية التى تقضى على حب الشباب بسرعة حيث تقوم بمحاربة البكتيريا والجراثيم التى تسبب ظهور حب الشباب على البشرة ويمكن عمل وصفة بسيطة من الثوم للتخلص من حب الشباب كالاتى : قومى بتقطيع فص ثوم طازج وامزجية مع معلقة صغيرة من الخل فى فنجان واتركية لمدة دقيقتين ثم بقطعة قطن مبللة بالمزيج توضع على اماكن الحبوب عدة مرات يوميا حتى جفاف الحبوب على البشرة والتخلص منها . الثوم علاج فعال لتساقط الشعر يقوم الثوم بتشيط الدورة الدموية فى فروة الراس وتحفيز نمو الشعر من جديد ، يمكنك وضع زيت الثوم ليلا على المناطق التى يكثر فيها تساقط الشعر ثم تغطية الشعر قبل النوم ببونية الشعر وغسيل الشعر فى الصباح . الثوم لعلاج الصلع يساعد الثوم فى علاج الصلع الغير وراثى والناتج عن قشرة الشعر وضعف تغذيتة وذالك بفرم فص ثوم مع وضع نصف معلقة من خل التفاح ودهان فروة الراس بها مرة يوميا . الثوم لتنظيف القولون تناول فص ثوم يوميا فى الصبح يساعد على التخلص من مشكلة انتفاخ البطن والغازات ويعمل على تطهير القولون من البكتيريا التى تسبب تخمر الطعام . اخيرا اعلمى سيدتى ان فوائد تناول الثوم نيئا على الريق يوميا فهو يساعد فى شفاء كثير من الامراض بالاضافة الى انة يعمل على تهدئة الاعصاب طوال اليوم ويقضى على مشكلة ارتفاع الدهون فى الدم .