للكمون عدة منافع فهو يساعد الجسم على التخلص من الغازات و بالتالي معالج للمغص كما انه يسرع عملية الهضم و هو مايحسن امتصاص الاكل بطريقة جيدة و يمنع تخزين الدهون في الجسم مما يؤدي الى تضعييف الجسم. نظرا لهذه الخصائص المميزة للكمون فانه يكون فعال و جيد لمن يعانون من السمنة الزائدة و الذين يرغبون في عمل ريجيم لانقاص الوزن لقدرته الفائقة في حرق الدهون خاصة منها المتراكمة في منطقة البطن و ذلك من دون اي اعراض جانبية. و اليك طريقة سهلة و بسيطة للتخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن : قومي بمزج كمية متساوية من الكمون مع الشاي الاخضر النعناع و الزنجبيل اضيفي كمية من الماء و قومي بغليه ثم نتركه عشر دقائق نصفي الخليط و نشرب كاس ثلاث مرات قبل الاكل بنصف ساعة. داومي على هذه الوصفة لمدة شهر و ستبهرك النتائج.