الرئيسية » طبخ
مرق الشبزي

القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات 
خضار الشبزي

    2 حزمة من السبانخ 
    2 حزمة من السلق 
    3 حزمة كزبرة خضراء 
    3 حزمة شبت 
    2 حزمة بقدونس 
    1 حزمة كرفس 
    2 حزمة كراث اخضر أو 5 عيدان بصل اخضر (ان لم يوجد الكراث) 
    1 حزمة حلبة خضراء

سلق اللحم

    5 قطع صغيرة من لحم الغنم بالعظم 
    1 بصل، منظف 
    1 عود قرفة 
    2 ورقه غار 
    6 حبات فلفل اسود 
    5 حبات هال 
    2/1 ملعقة صغيرة بهار مشكل

مرق الشبزي

    5 فص ثوم، مهروس 
    1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم 
    2/1 كوب لوبياء 
    2 حبه لومي اسود، مجفف 
طريقة التحضير 
خضارالشبزي

    تنظف وتغسل كل الخضار وتفرم بالسكين ثم توضع جانبا

تحضير اللحم

    في قدر واسع علي النار نضع القليل من الزيت ثم نحمر اللحم تحمير خفيف من الجهتين 
    نضيف ماء مغلي والبهارات الصحيحة والبصل والبهار المشكل 
    يترك اللحم علي النار حتى ينضج 3/4 النضج 
    يرفع الللحم من المرق جانبا ثم يصفى ويوضع المرق

مرق الشبزي

    في نفس القدر الذي استخدم سابقا نضع القليل من الزيت ونضيف الثوم ونحرك ثم الخضار المقطعة ونحرك جيدا وعلى نار هادئة ولمدة 20 دقيقه تقريبا حتى نلاحظ بدء التصاق بالقاع الخضار 
    نضيف صلصة الطماطم واللحم المسلوق سابقا ونحرك جيدا مرة اخرة لمدة 10 دقائق 
    نضيف اللوبياء المصفاة واللومي المجفف ثم مرق اللحم المعد سابقا 
    يترك حتى يغلي ثم الشبزي يخفف عل النار مع مراعاه التحريك من وقت لآخر وحتى نضوج اللحم واللوبياء 
    يقدم مع الارز بالزرشك والزعفران

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

رئيسة المكسيك تقدم ضمانات كاملة لتأمين مباريات كأس العالم
رومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
محمد صلاح يطارد هالاند ومبابي فى قائمة مثيرة بتاريخ…
كريستيانو رونالدو يصل للهدف 500 بعد سن الثلاثين

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة