الرئيسية » طبخ
فلافل بالحمص

الرباط – المغرب اليوم

المقادير

    لخليط الفلافل :
    3 كوب حمص مسلوق
    1/4 كوب بقدونس مفروم
    2 فص ثوم مفروم
    1/2 ملعقة صغيرة كزبرة
    بصل مفروم
    1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    ملح وفلفل
    1 1/2 ملعقة صغيرة دقيق
    ملعقة صغيرة بيكنج صودا
    شطة شرائح
    زيت
    للحمص :
    علبة حمص مسلوق
    1/2 عصير ليمون
    1/4 كوب طحينة
    1/4 كوب زيت زيتون
    2 فص ثوم مفروم
    رشة ملح
    للتقديم :
    1 خيار مكعبات صغيرة
    1 طماطم مكعبات صغيرة
    1/2 عصير ليمون
    ملعقة كبيرة زيت زيتون
    ملح وفلفل

خطوات التحضير

    اخلطى الحمص و القدونس و البصل و الثوم فى الكبة ثم يرفع الخليط فى بولة و ضيفى اليه الكزبرة و الكمون
    ضيفى ملح وفلفل و الدقيق مع البيكنج صودا و يدخل الثلاجة لمدة ساعة على الاقل
    فى هذه الاثناء قومى بتجهيز الحمص
    اخلطى كل المكونات فى الكبة و يقلببوا جى الحصول على قوام كريمى
    قومى بتسخين الطاسة و ترش بالزيت ثم ضعى الخليط عليها و تترك تصبح مقرمشة و ذهبية اللون
    اخلطى الخيار مع الطماطم و عصير الليمون و الزيت و ملح وفلفل
    قدمى الفلافل مع الحمص و السلطة بالهنا

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

رسميًا فوز خوان لابورتا برئاسة برشلونة حتى 2031
قائدة منتخب إيران تسحب طلب اللجوء في أستراليا وتقرر…
غوارديولا يؤكد استمرار سيتي في مطاردة أرسنال رغم تعثره…
إيران تدرس نقل مباريات كأس العالم إلى المكسيك بدلا…

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة