الرئيسية » طبخ
سلطة البرغل والحمص

القاهرة - المغرب اليوم

المقادير
- كوب خضار مشكل (فلفل اخضر، جزر، كوسا، هليون...)
- كوب برغل مطحون خشن
- كوب ونصف حمص مطبوخ
- نصف بصلة حمراء مقطعة
- حبتان طماطم مقطعة مكعبات
- ملعقتان كبيرتان زيتون
- ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
- ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع كوب عصير ليمون
- 3 فصوص ثوم مطحون
- ملعقة ونصف كبيرة ليمون مفروم
- ملعقة صغيرة كمون
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- نصف  ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
طريقة التحضير
- ضعي الخضار في قدر صغير واتركيها على النار حتى الغليان.
- ضعي البرغل في وعاء كبير واسكبي الخضار المغلي عليه.
- غطّي الوعاء إلى أن يستوي البرغل ويمتص السائل تماماً لمدة 15 دقيقة.
- أضيفي الحمص، البصل، الطماطم، الزيتون، البقدونس والفلفل ثم قلّبي جيداً.
- أمزجي الليمون، الثوم، عصير الليمون، الكمون، الفلفل الأحمر والكزبرة.
- أخفقي المزيج جيداً مع زيت الزيتون.
- أسكبي صلصة الخل على السلطة، حرّكي جيداً وقدمي.

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

ليلة حاسمة لأندية مصر والمغرب في بطولات إفريقيا بين…
غوارديولا يؤكد أن احتضان الثقافات الأخرى يجعل المجتمع أفضل
كريستيانو رونالدو يعود للملاعب بعد غياب ثلاث مباريات
الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة