الرئيسية » طبخ
الفتوش مع رقائق الجريسن والبطيخ

القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات
    160 جرام طماطم (مكعبات)
    120 جرام خيار (شرائح)
    40 جرام أوراق النعناع (النضرة)
    20 جرام بصل أخضر (شرائح)
    40 جرام فجل الأحمر (مقطع)
    60 جرام خس الروماني(مكعبات)
    60 جرام فلفل الأخضر
    40 ملليلتر عصير الليمون
    40 جرام سماق
    40 ملليلتر زيت زيتون
    20 جرام زيتون الأسود (بدون بذور)
    20 جرام بقدونس (المقطع)
    80 جرام جريسن المقرمش (شرائح)
    120 جرام خبز البتا (مكعبات)
    120 جرام بطيخ (مكعبات)
    5 ملليلتر دبس الرومان

طريقة التحضير

    تسخن المقلاة حتى تصل درجة حرارتها إلى 180 درجة مئوية.
    يحمر الخبر حتى يصبح مقرمشاً ثم يوضع جانباً.
    ثم يحمر الجريسن حتى يصبح مقرمشاً ثم يوضع جانباً.
    يخلط عصير الليمون والسماق ودبس الرومان وزيت الزيتون في وعاء صغير لتحضير التتبيلة.
    ثم تخلط كل الخضروات في وعاء آخر كبير ثم يضاف إليها الصوص، ويقلب الخليط جيداً.
    يضاف البطيخ والجريسن المقرمش والخبز المحمر فوق الخليط.
    للتزيين يضاف عليه السماق ويصبح الفتوش جاهزاً للتقديم.

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

ليلة حاسمة لأندية مصر والمغرب في بطولات إفريقيا بين…
غوارديولا يؤكد أن احتضان الثقافات الأخرى يجعل المجتمع أفضل
كريستيانو رونالدو يعود للملاعب بعد غياب ثلاث مباريات
الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة