الرئيسية » طبخ

القاهرة - شيماء مكاوي
تُقدِّم الطاهية إلهام فتحي طريقة عمل "السمك بصلصة البندورة" كالتالي: المقادير: كيلوغرامان من سمك الهامور أو اللقز المقطع إلى شرائح (فيليه السمك)، ٥ رؤوس بندورة (طماطم)، نصف كوب من عصير الليمون أو ثلث كوب من التمر الهندي المنقوع في ثلاثة أرباع كوب من الماء الفاتر ثم مُذاب ومُصفَّى، نصف ملعقة طعام من الملح، ربع كوب من معجون البندورة (الطماطم)، أحزمة صغيرة من الكُسبَرة الخضراء، ٤ فصوص ثوم، ٣ بصلات، ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون، ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة المطحونة، عود صغير قرفة، كوبان من زيت الذرة. الطريقة تُغسل قطع السمك وتُصفَّى على محارم المطبخ الورقية وتُتبل بالملح والبهارات. ويُسخَّن الزيت وتقلى فيه قطع السمك ثم تُرفع من الزيت وتوضع جانبًا، ويفرم البصل والبندورة (الطماطم) ويُقلى هذا الخليط على النار في المقلاة نفسها، وتُضاف إليه الكزبرة الخضراء المفرومة وتُقلى معه. وتُصَفّ قطع السمك في صينية أو طبق مقاوم للحرارة ويسكب الخليط فوقها وحولها، يُذاب معجون البندورة (الطماطم) في الماء، ثم يُضاف إليه عصير الليمون أو عصير التمر الهندي والملح، يُسكَب هذا الخليط فوق السمك، تُغطَّى الصينية وتُخبَز في الفرن نصف ساعة مع مراقبتها بين الحين والآخر، يُرفَع الغطاء عن الصينية ثم تُخبَز قليلاً في الفرن حتى يحمرّ وجهها ثم تُقدَّم.
View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

رونالدو يتصدر قائمة الأكثر هزيمة في القرن الـ21 قبل…
محمد صلاح يتصدر 10 صفقات مجانية على طاولة أندية…
فان دايك يكشف أسباب خسارة ليفربول أمام سان جرمان
رونالدو وميسي يتصدران قائمة أعظم نجوم دوري أبطال أوروبا

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة