الرئيسية » طبخ
فطيرة الخضروات

القاهرة - المغرب اليوم

بدلاً من تقديم فطيرة مليئة بالسكريات والدهون، قدمي لأسرتك فطيرة صحية وشهية بالخضروات الغنية بالفيتامينات والحديد. 

تقدم لكِ خبيرة الطهي والحلويات الشيف أمل طلبة، طريقة تحضير فطيرة الخضروات وصوص الجبن، لتقدميها لأسرتك اليوم على مائدة الغداء.

مكونات العجين:
- 4 كوب دقيق.
- ربع كوب زيت.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة سكر.
- ملعقة كبيرة خميرة.
- بيكنج باودر.
- ماء للعجن.

مكونات الحشو:
- شرائح طولية رقيقة جداً من الكوسة، الباذنجان، والجزر.

مكونات الصوص: 
- 2 ملعقة دقيق.
- 3 ملعقة زبد مع زيت.
- نصف كوب جبن مشكل حسب الرغبة.
- كوب لبن.

طريقة التحضير:
- حضري الصوص بتقليب الدقيق مع الزبد على النار، ثم اضيفي اللبن والجبن حتى تحصلي على قوام متوسط السمك.
- قلبي الخميرة مع السكر، ملعقة دقيق، وكوب ماء، واتركيهم لربع ساعة قبل الاستخدام.
- اخلطي باقي مكونات العجين معاً، اضيفي خليط الخميرة، اعجني جيداً، واتركيها لتتخمر ساعة ونصف على الأقل.
- احضري قالب، ادهنيه بالزيت وبطنيه بالدقيق، ثم افردي به العجين، على أن تكون الأطراف مرتفعة قليلاً.
- رصي شرائح الخضروات على شكل وردة، وصبي فوقها الصوص، مع بعض الجبن على الوجه.
- ادخليها الفرن حتى تنضج وتكتسب لون ذهبي.

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

ليلة حاسمة لأندية مصر والمغرب في بطولات إفريقيا بين…
غوارديولا يؤكد أن احتضان الثقافات الأخرى يجعل المجتمع أفضل
كريستيانو رونالدو يعود للملاعب بعد غياب ثلاث مباريات
الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة