الرئيسية » طبخ
سبانخ بالزيت

القاهرة – المغرب اليوم

المكونات:

    400 جرام سبانخ مغسولة ومنقوعة
    1 حبة بصل مقطعة جوانح
    5 فصوص ثوم مفرومة
    1/4 كوب زيت زيتون
    1 حزمة كزبره مفرومه
    بصل مقلي
    حبات رمان
    1 ملعقة صغيرة سماق
    5 ملاعق كبيرة رب رمان
    ملح وفلفل

طريقة التحضير:

    في قدر، يغلى الماء
    تضاف السبانخ وتترك لتغلي
    ثم توضع في ماء بارد
    ترفع السبانخ من الماء وتوضع في طبق
    في مقلاة يوضع الزيت
    يضاف البصل ثم الملح
    ويقلبوا
    يضاف الثوم
    ثم الكزبرة
    ويقلبوا
    تضاف السبانخ
    ثم الملح والفلفل
    يرفع المزيج عن النار ويضاف رب الرمان
    تقدم السبانخ مع البصل المقلي

 

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

الكاف يكشف خططا جديدة لكأس الأمم الأفريقية
محمد صلاح يتفوق علس كريستيانو رونالدو في قائمة أساطير…
لامين يامال يتفوق علي ميسي ويحطم رقما قياسيا عمره…
إيرلينغ هالاند يواصل تحطيم الأرقام القياسية في الدوري الإنجليزي

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة