الرئيسية » طبخ
حساء البروكولي المشوي

الرباط ـ المغرب اليوم


المقادير
حبة متوسّطة من البروكولي
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة  من "الأوريغانو"
نصف ملعقة صغيرة  من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة كبيرة من الزبدة
حبّة صغيرة من البصل المفروم
فصّ من الثوم المقطّع إلى شرائح
ملعقتان كبيرتان من الدقيق
3  أكواب من مرق الدجاج
ملعقتان كبيرتان من الكريماالسائلة
 
طريقة التحضير
. 1ثبتي الرف الشبكي الأوسط في الفرن، وسخّني هذا الأخير على حرارة 200 درجة مئوية، ثم ضعي في صينيّة واسعة قطعة من ورق الزبدة.
. 2قطّعي حبّة البروكولي إلى زهرات صغيرة، وضعيهذه الأخيرة في طبق عميق.
3.  أسكبي، في طبق عميق، زيت الزيتون.ثم، أضيفي "الأوريغانو"، والملح، والفلفل، وقلّبي.
ثم، انثري مكوّناتالطبق على البروكولي، وقلّبي الزهرات، وذلك لتتوزع التتبيلة عليها، وضعيها في الصينيّة في الفرن لمدّة 10 دقائق،إلى أن تتحمّص الزهرات وتتصاعد رائحتها الذكيّة.
4.  أضيفي الزبدة إلى قدر متوسّطة الحجم، ثم سخّني على نار متوسطة.وضعي البصل، فالثوم، وقلبيهما ليذبلا، فزهرات البروكولي المتبلة والمحمّصة، فالدقيق.قلّبي هذه المكوّنات ليختلط الدقيق مع البروكولي.
5. ثم، أسكبي مرق الدجاج، وقلّبي بهدوء وباستمرار إلى أن يصل إلى درجة الغليان.ثم، خفّفي النار، ودعي القدر 10 دقائق لتنضج زهرات البروكولي.
. 6في إبريق الخلاط، ضعي الحساء، وشغّلي الخلاط ليصبح السائل ناعماً.ثم، أعيدي الحساء للقدر، وأضيفي المزيد من الماء أو المرق حسب كثافة الحساء المرغوبة.أنثري المزيد من الملح حسب الرغبة، ودعي الحساءيغلي.
. 7أبعدي القدر عن النار، ثم أضيفي الكريما.وقدّمي الحساء مباشرةً.

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

صينية لحم بالفرن مع الفطر
كبسة اللحم السعودية
طريقة إعداد وتحضير حمص بالريكوتا والجزر
طريقة جديدة لإعداد وتحضير لزانيا بالسلمون الشهية
طريقة بسيطة لتحضير طبخة حبة الرمان

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

تقارير تكشف المرشح المحتمل لخلافة الركراكي على رأس أسود…
رئيسة المكسيك تقدم ضمانات كاملة لتأمين مباريات كأس العالم
رومان سايس قائد منتخب المغرب يعلن اعتزاله اللعب دوليا
محمد صلاح يطارد هالاند ومبابي فى قائمة مثيرة بتاريخ…

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة