الغيرة ملح الحب هذا أمر صحيح، لكن أحيانًا تكون الغيرة مرضية والشك متواصل بشكل يفسد العلاقة ويدمر الحب ويرهق المرء ولا يجعله يشعر بالسعادة.

وسواء كانت الغيرة المرضية من الرجل أو المرأة فهناك عوامل مهمة في هذا الأمر.

1-    يجب أن يحترم كل طرف الطرف الآخر، ويجعل علاقاته بالجنس الآخر في حدود ما يسمح به الدين والعرف والأخلاق فإن لم يكن كذلك فالطرف الغيور يمتلك الحق في غيرته.
 
2-    تناقشا معًا في ما يضايقكما واشرحا لبعضكما البعض مشاعركما.
 
3-    حددي سبب الغيرة جيدًا فقد يكون تمحور حياتك الشخصية حول زوجك وعدم وجود ما يشغل وقتك غيره، وقد يكون بسبب تجارب سيئة وأخطاء سابقة من الطرف الآخر.
 
4-    احترمي خصوصية زوجك ويجب عليه احترامه لخصوصيتك أيضًا، فلا يجب العبث في هاتفه والكمبيوتر الخاص به وغير ذلك.
 
5-    اهتمي بنفسك وصحتك وجمالك لتدعمي ثقتك بنفسك
 
6-    اهتمي بشخصيتك وثقافتك
 
7-    اهتمي بزوجك وبعلاقتكما سواء العاطفية أو الحميمة، ورتبي أوقاتًا خاصة بكما.