ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين
آخر تحديث GMT 12:22:40
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 12:22:40
الجمعة 20 حزيران / يونيو 2025
المغرب الرياضي  -
أخر الأخبار

498

التمرين المستمر يُطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ

ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين

ممارسة التمرينات الرياضية
واشنطن ـ المغرب اليوم

تعد ممارسة التمرينات الرياضية من الأمور الهامة للأطفال والمراهقين لأنها تعمل على تعزيز صحتهم بشكل عام، وأشارت دراسة طبية حديثة إن ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين.

ووجدت الدراسة، التى أجريت فى جامعة "واشنطن"، أن أكبر عائد جاء من حوالي ساعة في اليوم من النشاط المعتدل إلى النشط، و يبدو أن التمرين المستمر على مستوى معتدل يطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ المتعددة،  لكن النشاط القوي المفرط قد يجعل المراهقين يشعرون بالتعب الشديد للتركيز على التعلم.

التمارين الرياضية فى سن المراهقة 
تشير هذه النتائج إلى أن التمرينات يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) كجزء من خطة الرعاية الشاملة.
ومع تقليص العديد من المدارس من وقت التربية البدنية خلال اليوم المدرسي، تنصح الدراسة بتشجيع المراهقين على ممارسة رياضة أونشاط يستدعي القيام بجلسة تكييف يومية، مع التأكد من أنها ستنشط ليس فقط في أيام اللعبة. يزدهر بعض الأطفال في رياضات جماعية، مثل كرة القدم، بينما يعمل الآخرون بشكل أفضل مع الأنشطة التي تسمح لهم بالتطور أكثر كأفراد ، مثل المضمار والتنس.

قد يهمك ايضا :

79% من المراهقين يتعرضون لمشاكل حسية مع بدء الدراسة

المحمول في يد المراهقين معظم أوقاتهم

المصدر :

الجورنال

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين



GMT 17:15 2014 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يفوز بجائزة الحذاء الذهبي كأفضل هداف

GMT 03:33 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

فريدة عثمان أفضل رياضية إفريقية في 2019 بجوائز الأوكسا

GMT 15:33 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

"الأخضر" يغادر إلى أستراليا بحثًا عن اللقب الآسيوي

GMT 14:47 2012 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

إلغاء الدوري العام الممتاز "ب" بسبب الأوضاع الأمنية

GMT 23:21 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس

فتح باب التسجيل للمدرسة الفلسطينية للحكام
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib