شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا
آخر تحديث GMT 10:44:10
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 10:44:10
المغرب الرياضي  -

445

للحفاظ على لياقتها البدنية بعد الحمل والولادة

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا

الأميركية شريتى ليبلانك وابنتها
فلوريدا - مادلين سعاده

كشفت شريتى ليبلانك ، من ولاية فلوريدا ، إنها استطاعت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية بعد الحمل باستخدام أطفالها كأوزان من خلال التدريبات ، كما تقوم باستخدام أطفالها على حد سواء وتقول إنهم بمثابه الدعائم والإلهام، أن ذلك مكنها من التخلص من بطنها بعد الولادة.

وتجمع الأم بين اثنين من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة مثل السحب ، الدفع والألواح والضعط وتمارين البطن مع إضافة الوزن ، وإشراك أطفالها ، كما تشارك تشاريتي تسجيلات من روتينها اليومي على حساب "إنستغرام" ، حيث جمعت أكثر من 270،000 متابع لها ، وتستعرض تشرتي في تسجيلاتها أدائها مع مساعدة من إبنتها وإبنها ، تستعين بشريكها أندريه ليبلانك مع أولادها في تمرينات اليوغا ، فب تسجيلاتها والتي تلقى أراء مشجعه من الجمهور.
شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا

وأشارت تشرتي إلى أنها كانت تمارس اليوغا لمدة خمسة أعوام ، وكانت حريصة دائمًا على لياقة جسدها ، قائلة "كانت والدتي دائمًا كذلك لذلك نشأت أراقبها والآن أحاول البقاء بصحة جيدة وأنا رفع أطفالي ، لقد بدأت العمل مع أولادي بمجرد ولادتهم بدأت مع اليوغا كطريقة لطيف مرة أخرى للياقة البدنية وكانت دائمًا من جانبي".
شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا

واعترفا تشرتى أن أطفالها حريصون على الإنضمام بشكل عام فيه ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الإقناع ومعظم الوقت هم سعداء للعمل، ولكن في بعض الأحيان يستغرقوا قليلًا من الإقناع  ، كما تأمل المدونه أنة من خلال المشاركة في تدريبات اللياقة البدنية من سن مبكرة سوف يكون مصدر إلهام لأطفالها للحفاظ على لياقتهم في المستقبل ، مضيفة "اتمنى لهم أن رعاية جيدة لجسدهم أيضًا ، وهيئة صحية وعقل صحي والثقة والسعادة الشاملة".

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات في فلوريدا



GMT 05:04 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

باريس تقررسحب لقب "مواطنة شرف" من زعيمة ميانمار

GMT 00:23 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيين نيكار أحمد محمد رئيسة لمحكمة التمييز في أربيل

GMT 03:39 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

سعودية تتولى رئاسة لجنة دولية لتحكيم الأبحاث العلمية
المغرب الرياضي  - توني كروس يرى أن سرعة محمد صلاح تراجعت أمام نيوكاسل

GMT 10:14 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير

ريمس يفوز بثلاثية أمام لومان في بطولة كأس فرنسا
المغرب الرياضي  - ريمس يفوز بثلاثية أمام لومان في بطولة كأس فرنسا

GMT 18:17 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

يا آسفي علينا !!

GMT 13:29 2019 الجمعة ,30 آب / أغسطس

فضية وبرونزية للمغرب في سباق الماراطون

GMT 21:51 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

منتخب المغرب يتخطى موزمبيق بهدف أوناحى وديا
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon