اثناء بحثي عن طريقة فعالة وسهلة وغير معقدة للعناية بأسناني وصحة اللثة والاهم لبياض ونظافة الاسنان, قرأت كثير عن المضمضة بالزيت وعن تجارب كثير من الناس وكلها كانت تجارب ايجابية جدا ومشجعة, وما كان غير اني اجرب انا كمان هالطريقة . 

طريقة المضمضة بالزيت للعناية بالاسنان وصحة الفم بشكل عام, لكنها اكبر من هذه الفكرة واعمق جدا جدا, هي طريقة تستخدم من قديم الازل وكانت وسيلة علاجية بالدرجة الاولى للعناية بالجسد وتخلصه من الامراض من ابسطها الى اكثرها تعقيد. 

تنفيذها يوميا لا يحتاج وقت كبير, فقط 20 دقيقة كافية وممكن تنفيذها اثناء القيام بأعمال اخرى, ولكن نتائجها الصحية تظهر من 4 ايام الى شهر , حسب الحالة ( انا هون بتكلم عن التخلص من الامراض).

المضمضة بالزيت هي طريقة بسيطة لمساعدة الجسم على التخلص من الفضلات والسموم من نفس الجسد عن طريق تفعيل الانزيمات التي تقوم بتخليص الجسم من السموم.

رح اتحدث بالبداية عن الفوائد اللي رح نحصلها لما نستمر على هاي الطريقة ( وكلها من تجارب اشخاص في القدم ووقتنا الحالي):

تنظيف ممتاز للأسنان والحصول على نفس منعش.
اسنان اكثر بياض ولثة صحية اكثر
علاج لصداع الرأس المستمر
نوم عميق ومستمر ليلا
نشاط واضح في النهار وتفكير سليم و عميق
تحسن واضح وملاحظ في الحالة الصحية بشكل عام

الفوائد المذكورة مسبقا كانت بعض الامور الايجابية اللي لاحظها جميع من قام بعملية المضمضة بالزيت, ولكن كانت هذه الطريقة تستخدم قديما لعلاج الامراض المستعصية مثل سرطان الدم, الصداع النصفي, التهاب القصبات, الاسنان الملتهبة, التهاب المفاصل, الاكزيما, حب الشباب المزمن, اضطرابات الهرمونات عند المرأة, وغيرها.

شرح طريقة المضمضة بالزيت:

في الصباح الباكر وقبل شرب او اكل اي شيء على معدة فاضية نقوم بالعملية 
استخدام زيت السمسم او زيت دوار الشمس ( كانت الانواع المستخدمة قديما ), استخدام مقدار ملعقة طعام واحدة, ووضعها في الفم ( لا تقوم ببلعها ابدا), الكثير جرب زيت الزيتون وزيت جوز الهند. 
مضمضة الزيت لمدة 20 دقيقة متواصلة ( ممكن في البداية التدرج من 5 دقائق, حتى تتعود عليها ثم زيادة المدة), ومن المهم تحريك الزيت في كل مكان في الفم. 
بعد مرور 20 دقيقة نقوم بالتخلص من الزيت في المغسلة ورح نلاحظ ان لون الزيت اصفر جدا, وهذا يدل على مقدار السموم اللي تخلص منها الجسم ( نحرص ان نقوم بتنظيف المغسلة) ( الاهم عدم بلع الزيت!!) 
غسل الفم جيدا بالماء ثم تفريشه جيدا, حتى نتخلص من اثار للزيت والسموم.

تجربتي : تقريبا ابتديت فيها من اسبوع وكان نوع الزيت هو زيت الزيتون البكر المعصور على البارد ( حتى استطيع الحصول على زيت السمسم المعصور على البارد ), مهم كتير نوع الزيت يكون نظيف.