-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 19:38:58
آخر تحديث GMT 19:38:58
420
الخبز الاسمر مصدر للنشاط والطاقة
الخبز الاسمر
القاهرة - المغرب اليوم
حديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريبا كل فوائد الخبز على محتواه من الردة. والخبز هو:
1. مصدر للنشاط والطاقة.
2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا.
3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية.
4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية.
5. يحارب الامساك.
- الإثنين ,03 حزيران / يونيو GMT 20:17 2019 اللوبيا ذات العين السوداء غنية بالمغذيات و الألياف والبروتين
GMT 20:24 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 20:23 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرفى على فوائد قشور الرمانGMT 20:19 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أنّ الفراولة تمنع تدهور الحالة العقليةGMT 20:17 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
اللوبيا ذات العين السوداء غنية بالمغذيات و الألياف والبروتينGMT 20:14 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
فوائد ماء الورد للشرب وعلاج الجهاز الهضميGMT 20:11 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرف علي الفجل الأسود لتطهير الكبد من السمومGMT 20:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
الكربوهيدرات تساهم في التقليل من أعراض الشيخوخةGMT 20:07 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد الذرة للوقاية من الأمراضمحمد صلاح ضمن نخبة هدافي العالم منذ 2020
لندن - المغرب الرياضي
واصل النجم المصري محمد صلاح ترسيخ مكانته بين أبرز هدافي كرة القدم العالمية خلال السنوات الأخيرة، بعدما جاء ضمن قائمة أكثر اللاعبين تسجيلًا للأهداف منذ بداية عام 2020، في إنجاز يعكس استمراريته وتأثيره الكبير رغم مشا�...المزيدسحب دعم دولي وتصاعد الضغوط القانونية والدبلوماسية لإقالة رئيس الفيفا
واشنطن - المغرب الرياضي
شهدت أروقة الاتحاد الدولي لكرة القدم أزمة حوكمة حادة في أعقاب سحب مشروع تجاري أثار موجة غضب واسعة، تضمن تأسيس كيان جديد لإدارة حقوق البث والرعاية والتراخيص وبيع التذاكر لبطولات الفيفا، واستحواذ شركة استثمارية على...المزيدمحمد صلاح يقتحم قائمة أساطير القرن الـ21 بجوار ميسي ورونالدو
لندن - المغرب الرياضي
حجز النجم المصري محمد صلاح، قائد منتخب مصر، مكانه بين كبار نجوم كرة القدم في القرن الحادي والعشرين، بعدما دخل قائمة أكثر اللاعبين مساهمة في الأهداف خلال الألفية الجديدة، وفقًا للإحصائية التي نشرتها منصة PopFoot المتخ...المزيدالاتحاد المغربي يرحب بسحب مشروع فيفا فوروورد ويؤكد دعم إنفانتينو
الرباط ـ المغرب الرياضي
رحب الاتحاد المغربي لكرة القدم بقرار رئيس فيفا جياني إنفانتينو سحب الاقتراح الخاص بمشروع فيفا فوروورد إنتربرايز. وفي بيان صحفي، قال رئيس الاتحاد المغربي لكرة القدم فوزي لقجع إن التقدم المحرز من خلال برامج التنمية...المزيدGMT 19:03 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
سحب دعم دولي وتصاعد الضغوط القانونية والدبلوماسية لإقالة رئيس الفيفا
GMT 02:54 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
محمد صلاح يقتحم قائمة أساطير القرن الـ21 بجوار ميسي ورونالدو
GMT 20:55 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
بيع حقوق كأس العالم يفجر أزمة في فيفا ويزيد الضغوط على إنفانتينوGMT 01:29 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
تعرف على مواعيد قمم أوروبا في سوبر أغسطس
GMT 11:24 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
إنفانتينو يوقف مشروع "فيفا فوروورد "ويؤكد أولوية توحيد كرة القدم
GMT 14:23 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
محمد صلاح يقترب من طرابزون سبور بعد توقف مفاوضات بشكتاش
GMT 09:52 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
مواعيد مباريات اليوم السبت 01 أغسطس/ آب 2026
GMT 15:31 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
نفاد تذاكر أول مباراة لفرنسا بقيادة زيدان على الأراضي الفرنسية
GMT 23:27 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
يويفا يطالب إنفانتينو بالاستقالة رغم تراجعه عن مشروع خصخصة المونديال
GMT 22:24 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
رئيس الفورمولا 1 يؤكد إقامة جائزة أبوظبي الكبرى في ديسمبر
GMT 07:51 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
محمد صلاح ضمن نخبة هدافي العالم منذ 2020
GMT 15:10 2026 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
جراحة في الظهر تبعد رودري عن بداية الموسم مع مانشستر سيتي
GMT 10:45 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
ويمبانياما يقود سبيرز للفوز على روكتس في دوري السلة الأمريكي للمحترفين
GMT 12:03 2020 الخميس ,20 آب / أغسطس
إلغاء منافسات الدورة 11 للدوري الملكي المغربي للقفز على الحواجز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر