الأهمية الغذائية للتوت

تمتاز ثمار التوت بغناها بمضادات الاكسدة اكثر من اي ثمرة اخرى فضلا عن غناها بفيتامين C والالياف والكيماويات النباتية مثل التانين والفلافونوئيد والسيانيدين ذات الخصائص المضادة لنشوء السرطان ويحتوي على الكاتشينيات المضادة للاكسدة التي تنقص من خطر مرض القلب وتوقف عمل الهيستامين المحدث للحساسية

فوائد التوت

•وجد في دراسات اجريت على خلايا سرطان الرئة ان خلاصات التوت قد ثبطت نمو السرطان

• يمنع الإصابة بالقرحة .

• يحمي التوت جسم الإنسان من تكون الحصى.

• يحمي التوت التعرض إلى ارتفاع الكوليسترول .

• يحافظ التوت على معدل نبض دقات القلب.

• يحمي التوت من احتمال ظهور التجاعيد والهرم .

•التوت يحمي من ضمور الأعصاب .

•ينشط التوت الدورة الدموية لدى الانسان

•يحمي التوت من الإصابة بالربو .

•التوت غني بفيتامينات (أ،ب،ج)

•التوت مهم لأمراض الكبد

•التوت يفيد في حالات الضعف الجنسي

•التوت مفيد في حالات السكر

•التوت مفيد في حالات فقر الدم

•التوت مفيد في حالات حرقان المعدة

•التوت مفيد في حالات الكحة

•التوت غني بالفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس.