تناول اللحوم الحمراء يرفع نسبة الكولسترول
آخر تحديث GMT 14:59:55
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 14:59:55
المغرب الرياضي  -
كلوب يستدعي المغربي الأصل وائل محيا إلى قائمة ألمانيا لمواجهتي صربيا وهولندا «فيفا» يواجه تهديدات قانونية بسبب فجوة المكافآت المالية بين كأس العالم للرجال والسيدات هالاند يقود مانشستر سيتي للفوز على لايبزغ وماريسكا يشيد بقدراته التهديفية رونالدو يودع منتخب البرتغال برسالة مؤثرة بعد 23 عاما ويؤكد أن حب الجماهير أعظم إنجازاته منتخب الأرجنتين يبدأ مرحلة ما بعد ميسي بقائمة سكالوني لمواجهتي أوروجواي وكوستاريكا محمد صلاح خارج سباق الأفضل في أفريقيا 2026 وشوبير ومهدي سليمان يمثلان مصر في ترشيحات الحراس محمد صلاح يقود طفرة طرابزون سبور ويشعل المنافسة على صدارة الدوري التركي أرتيتا يجمع أدلة مصورة على تجاوزات مدربي المنافسين للمنطقة الفنية ويثير جدلًا حول تفاوت العقوبات التحكيمية كاف يعلن تعيين النيجيري سامسون أدامو أمينًا عامًا للاتحاد الأفريقي لكرة القدم رسميًا هاري كين يحسم الكرة الذهبية 2026 بفارق 28 نقطة فقط أمام مبابي
أخر الأخبار

390

الدكتورة مها رادميس لـ " المغرب اليوم"

تناول اللحوم الحمراء يرفع نسبة الكولسترول

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - تناول اللحوم الحمراء يرفع نسبة الكولسترول

الدكتورة مها رادميس
القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت إستشارية أمراض السمنة والنحافة الدكتورة مها رادميس أن مأكولات عيد الأضحى المبارك تدمر الرشاقة .
وقالت مع اقتراب عيد الأضحى المبارك تبدأ كل أسرة في الاستعداد لشراء اللحوم والأضحية وكل ما لذ وطاب من المأكولات ولكن جميع مأكولات عيد الأضحى المبارك خطر على صحة الإنسان ويجب أن نحذر منها لأن كثيرين يتناولون تلك المأكولات على مدار 5 أيام منذ يوم وقفة عرفة وحتى رابع يوم العيد وهذه المأكولات لها أضرار صحية جسيمة .
وتابعت في حديث لـ" المغرب اليوم" أن اللحم الضأن هو من أكثر أنواع اللحوم الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون فيجب أن نقلل منها  قدر الإمكان وإن أمكن نتجنبها تمامًا ومن الممكن أن نستبدلها بلحوم أقل في الدهون مثل الكندوز أو البتلو وغيرها . وأضافت من الضروري جدًا أن لا نتناول اللحوم الحمراء بكثرة لأنها سترفع من نسبة الكولسترول في الدم بصورة مبالغ فيها مما يؤثر سلبًا على الصحة . وأوضحت أن تناول الكبدة الضأن فهو خطر جدًا أيضًا لأن تلك الكبدة تحتوي أيضًا على العديد من الدهون والسموم ونحن في غنى عن هذا .ومن المأكولات الأخرى الممنوع تناولها الممبار ( الفوارغ، العصبان)  فهو يكون محشوًا بالرز ويحمر بالسمن مما يجعله مرتفع السعرات الحرارية .ولفتت إلى أنه يمكن تناول الرقائق باللحم المفروم ولكن تناول قطع صغيرة منه حتى نتذوقها .ومن الأفضل أن نقوم بشواء اللحوم بدلًا من تحميرها حتى نتخلص من الدهون العالقة فيها .وعن العادة المصرية القديمة بتناول الفتة على الفطور أول أيام العيد أشارت إلى أن هذا أمر غير صحي تمامًا فهل يعقل أن نتناول رزًا وصلصة وخلًا وثومًا على معدة خاوية ، فبالطبع سندمر المعدة تمامًا إذا تناولنا الفتة على الفطور ومن الممكن تأجيل تناول الفتة إلى الغداء وهذا أمر طبيعي.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول اللحوم الحمراء يرفع نسبة الكولسترول تناول اللحوم الحمراء يرفع نسبة الكولسترول



GMT 10:50 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

هاري كين يواصل مشواره مع بايرن ميونخ بعقد جديد حتى 2029
المغرب الرياضي  - هاري كين يواصل مشواره مع بايرن ميونخ بعقد جديد حتى 2029

GMT 04:34 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أرسنال يتخطى سلافيا براج 2 - 1 في دوري أبطال أوروبا
المغرب الرياضي  - أرسنال يتخطى سلافيا براج 2 - 1 في دوري أبطال أوروبا

GMT 05:03 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

مواعيد مباريات اليوم الخميس 5-11-2026 والقنوات الناقلة
المغرب الرياضي  - مواعيد مباريات اليوم الخميس 5-11-2026 والقنوات الناقلة

GMT 09:35 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات اليوم الاثنين 26 أكتوبر 2026 والقنوات الناقلة

GMT 17:08 2012 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

ياسين محبط لرفض استدعاء المحترفين لدورة شمال أفريقيا
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports moroccosports moroccosports
moroccosports

RUE MOHAMED SMIHA, ETG 6 APPT 602, ANG DE TOURS, CASABLANCA, MOROCCO.

Beirut Beirut Lebanon